床垫选择是背部枕木的重要考虑因素。后枕垫的最佳床垫均匀，一致的支撑符合，而不会过度下垂。后枕枕也应该看看床垫坚定;平均重量休眠机的最佳坚固性落在“中”和“中等公司之间。”较轻的人通常更喜欢柔软的表面，而较重的个体往往会在更坚固的表面上感到最舒适。
今天的许多床垫品牌提供型号，以满足背部枕木的独特舒适偏好。我们已经介绍了最好的，并根据体重，预算和全面的客户满意度选择了六个最佳床垫。我们所有的选择都基于验证的客户和所有者体验，以及密集的产品研究和分析。
跳到我们的买方指南用于找到最佳床垫的碰撞课程。
Leesa.com.
现在去购物我们的编辑选择，旗舰Leesa记忆泡沫床垫，以实惠的价格提供一致的身体符合和痛苦和压力缓解。两层2英寸的聚汞和记忆泡沫提供身体拥抱舒适性，高于6英寸的高密度Polyfoam，用于支撑。
Leesa有一个“中等”（5）感觉，使其适用于130到230磅之间的侧面和后枕枕。床垫也适用于更喜欢深度符合和稳定支持的良好平衡的打火机。
Leesa也非常漂亮地隔离运动，并且在承载重量时不会产生任何噪音。因此，床是由于运动或噪音容易唤醒的夫妻的好选择。虽然它可能会捕获一些热量，但与其他全泡沫床相比，床垫睡眠相对凉爽。
除了提供低价点外，Leesa还为所有50个州提供免费送货。床垫以100晚睡眠试验和10年保修支持。
Leesa拥有人群令人愉悦的“中”觉得，仅提供适当的符合和支持休眠机的需求。床在整个脊柱中减轻了压力，并支持良好的脊柱对准。最好的，Leesa拥有优质的建筑，价格远远低于平均水平。
nectarsleep.com.
现在去购物花蜜是我们最佳的床垫挑选后枕木。花蜜是一款全泡沫床垫，具有非常实惠的价格，同时提供与较高价格更高的对应物的一致身体符合和压力缓解等级。
床垫采用厚，四层设计，包括缓解内存泡沫，以取得出色的舒适度和载体平衡。像所有记忆泡沫床垫一样，花蜜用明显的身体拥抱感觉摇篮。
花蜜有一个“中等牢固”(6)感觉比其他记忆泡沫床更大的稳定性，使花蜜非常适合任何重量的背部睡觉。它的全泡沫结构也适用于情侣，因为它限制了动作转移，确保了整个晚上安静、安静的睡眠表面。
花蜜床的价格远低于许多类似设计的床。花蜜包括免费标准航运到美国连续，另收费，花蜜提供白色手套交付，包括旧床垫处理。支持一年的睡眠试验和终身保修，花蜜是最好的选择靠背睡在一个预算。
凭借其压力缓解设计和“中型公司”的感觉，花蜜是后枕的大床垫。然而，对于喜欢良好价值的休眠机来说，这是一个伟大的床垫，是其客户集中的津贴。Nectar提供365夜的最长睡眠试验之一，以及免费送货，终身保修和床垫设置以及额外费用的处置服务。
Winkbeds.com.
现在去购物眨眼 - 我们最好的豪华床垫 - 是后枕垫 - 是一种复杂的混合动力车，具有各种设计选项，可容纳具有不同身体类型和坚定的偏好的枕木。床有三个坚固的设施：'中等软'（4.5），'中型公司'（6.5）和“公司”（7.5）。两种更坚定的选项最适合较重的后枕垫，而更柔软的设计对于较轻的人来说是最佳的。
WinkBed床垫采用了凝胶记忆泡沫和口袋迷你油舒适层，提供适度但一致的身体舒适度和压力缓解，还有一个压缩棉“腰椎垫”，用于治疗腰痛。袋状线圈支撑核心包裹在高密度泡沫中，以增加增强。
此外，Winkbeds提供了闪光加。这款替代版的眨眼是“公司”（8），专为较重的人设计。对于厚乳胶舒适层，将记忆泡沫和微型材料层交换，其提供更多的响应性和更强的身体支撑。乳胶成分延伸床的寿命，因为材料更耐用，并且耐磨性比其他床垫材料（如泡沫）更耐磨。与其他混合动力车相比，眨眼和眨眼加上提供上方的平均运动隔离，并且在承载重量时均不会产生大量噪音。
Winkbeds在连续的美国和白色手套交付中提供免费送货 - 包括家用装配和旧床垫清除 - 额外收费。床垫由120晚的睡眠试验和终身保修支持。
我们选择了闪光灯，因为我们的奢侈品挑选，因为它有几乎任何后睡眠者提供的东西。有四种坚定的设定设置，以适应不同的身体类型，冷却凝胶泡沫以缓解热枕垫，以及腰部垫，以舒适腰部疼痛。
novosbed.com.
现在去购物NovoSBed是一款内存泡沫床垫，有三个坚固的设置：'软'（3.5），'中等'（5）和“中型公司”（6.5）。这种广泛的选择旨在朝向不同重量组的后枕垫，特别是轻质的个体（小于130磅），他们通常更喜欢坚固的表面。
两个记忆泡沫舒适层提供出色的符合性和靶向的减压，而高密度的Polyfoam基层可确保持久的支撑。像大多数记忆泡沫床一样，新床间隔离运动非常好，在承载重量时几乎没有产生噪音。
Novosbed比大多数记忆泡沫床垫都有优势。首先，它非常耐用;大多数型号在需要更换之前至少可以使用7年。此外，与其他记忆泡沫床相比，这种拉伸孔盖还能让床睡得相对凉爽。
在整个连续的美国和大多数地区都有新的船只。床垫配有120晚的睡眠试验和15年保修。
除了其坐垫，高度符合的施工外，NovosBed突出了两个坚硬的设置，非常适合轻质后枕枕。“软”适合那些喜欢加床表面的人，以及“中等”对那些更喜欢更坚定的人的吸引力。然而，最终，要么足够柔软，对轻质睡眠者感到舒适。
Winkbeds.com.
现在去购物GravityLux结合了两个压力缓解材料 - 凝胶注入的记忆泡沫和开放式电池记忆泡沫 - 为后枕柜创造一个舒适的支持睡眠表面。Gravitylux（4,5和7）的三个坚固性设置全部围绕着坚固性刻度的中档，允许平均重量的睡眠者对它们的理想感觉磨练。
高密度Polyfoam支撑芯有助于Gravitylux保持舒适的睡眠表面。床垫使用密集，高质量的泡沫，使我们能够信心声称寿命长于平均水平。此外，GravityLux将良好隔离运动并不会产生噪音，使其适合夫妻或轻枕垫。床垫还发出最小的脱气，与平均记忆泡沫床相比，气味电位远低得多。
GravityLux船只在连续的U.S和客户中的任何地方都可以选择使用旧床垫的白色手套交付，少量费用。床垫由120晚的睡眠试验和终身保修支持。
GravityLux提供多种牢固的选择，其中任何一个都应该适合平均重量的后枕。这一系列的坚固设置特别适合于耦合，其中一个睡眠者平均重量，另一卧室更重或更轻，因为它们可以在坚固的水平上妥协，并且既舒适睡眠。
saatva.com.
现在去购物重量超过230磅的后枕枕通常更喜欢床垫。感到柔软和符合良好的床可以导致睡眠表面的过度下垂和压痕，损害支持，导致睡眠者的疼痛和疼痛。
Saatva是我们对此重量休眠机的选择，因为它具有精致的线圈线圈设计，提供了卓越的支持并防止这些问题。舒适系统具有内存泡沫和聚汞层，以及袋装线圈，用于额外的加强件。同时，支撑芯采用钢制钢化骨丝线圈，防止沿着床边缘下垂并最小化沉降。这些组件为Saatva提供了一种复杂的设计，这些设计从最竞争的内部脱颖而出。
Saatva Mattresses有三个坚固的设施：中等软'（4），'中型公司'（6）和“公司”（7.5）。此外，客户可以选择11.5和14.5英寸型材。这种坚定和厚度范围应在任何重量组中容纳睡眠者。对于较重的个人来说，两个更坚定的选择提供了良好的压力缓解和结构支持的平衡。这两个型材都厚于平均值;较重的人经常更喜欢高调的床，因为它们更容易舒适地坐下来。
Saatva提供整个连续的美国和加拿大的免费白色手套交付。比较，大多数竞争品牌为这项服务收取至少100美元。床垫也由180晚的睡眠试验和15年保修支持，两者均超过平均水平。
背部枕木较重的身体类型不能妥协于床垫的支持。Saatva使其不必。这款床垫床垫确保均匀，耐用的床垫，同时提供完美的缓冲和减压，以提供舒适的睡眠。
下面，我们分享了仰睡者在购买床垫时需要考虑的一切，以及购买新床垫的最佳建议(不管你的睡姿如何)。
少于10％美国的成年人睡在他们的背上。与后睡眠相关的最常见的立场包括以下内容：
这些职位都不是技术上'纠正'或比其他人更好。然而，背部睡觉 - 就像侧面睡觉 - 自然将脊柱与骨盆对齐，这可以帮助缓解整个身体的不适和压力点。一款支持性床垫可以帮助确保夜晚舒适的睡眠夜晚，而无需支撑的床垫可能会导致更疼痛和疼痛。
后睡眠在美国成年人中相当罕见，但这个职位携带某些健康效益。其中一个益处是颈部，脊柱和骨盆的自然对准;该对准可以最大限度地减少整个身体的疼痛，疼痛和压力点。
除了适当的脊柱对齐之外，还有其他有益于睡觉的好处。该位置不需要任何额外的支撑枕头，与侧面和胃睡觉不同，并且在睡在后面时，您可能不太可能开发面部皱纹。
然而，后睡眠也带有以下健康风险：
床垫支撑是后枕的关键。支撑床垫将有一个平坦的，均匀的表面，它会符合卧铺的身体，并使脊柱对齐而不会太深沉没。床垫有多依赖于两个因素：睡眠表面的坚定性和卧铺的体重。
使用1到10刻度分配床垫固件，1个是最少的公司，10个是最坚定的。今天的大多数床垫从3（或软'）到8（或'额外的公司）。权重130到230磅之间的人被认为是“平均重量”;对于本集团的大多数人来说，“中等”或“中型公司”床垫提供了最佳支持，因为它们符合一定程度，而且不足以过度下沉。
对其他重量组的硬度偏好通常是不同的。体重低于130磅的人可能更喜欢柔软的床垫，而体重超过230磅的人通常在“硬”或“特别硬”的床垫上感觉最舒服，因为柔软的床面会陷得太深;这也会损害支持。
下表说明了不同重量组的靠背睡者的不同硬度偏好。
| 后睡眠者重量 | 最合适的坚固度范围 | 解释 |
| 不到130磅 | 中软或更软 | 比平均水平轻的人可能会发现更坚强的床垫不会紧密符合;这最大限度地减少了疼痛和压力浮雕，并且也可能损害支持。更柔软的睡眠表面将符合更轻的背部枕木，确保更舒适和更好的支持。 |
| 130到230磅 | 中学到中等公司 | 平均重量组中的后枕枕往往更喜欢床垫中间的坚定性。床垫将符合帮助对齐脊柱并减轻疼痛和疼痛，但很少报告过度的沉陷。 |
| 超过230磅 | 中等公司或更坚定 | 当他们在过度柔软的睡眠表面上睡觉时，睡眠比平均水平更重的枕木可能会经历不适和增加压力。它们倾向于深入沉没，这破坏了床垫支持。通常建议在此重量组中为后枕垫推荐一个更坚固的床垫。 |
下面的图表说明了三个重量组中每一个背枕的最佳硬度设置。
除了坚固性和卧铺的体重之外，床垫的材料组成是对后枕的另一个重要考虑因素。具有泡沫，乳胶或空气室层的床垫倾向于吻合更好并减轻更大的压力，而带有线圈睡眠冷却器并提供更好的边缘支撑的那些。选择床垫类型的其他因素包括耐用性，噪音，气味潜力和价格点。
下面，我们概述了五种最常见的床垫类型，包括其材料成分，以及他们的背枕柜的利弊。
泡沫床垫具有高密度Polyfoam的支撑底座，具有聚汞或记忆泡沫的舒适层。这些床垫是有利于他们的压力缓解“拥抱”。记忆泡沫产生睡觉的感觉“在”床垫中，因为泡沫符合身体。对于后枕枕，紧密符合性意味着床垫摇篮他们的身体，填充它们之间的脊柱和床垫之间的间隙，以促进适当的对准。这确保了任何背部睡眠者睡觉的睡眠，特别是对于那些患有慢性疼痛的睡眠。
泡沫床垫的其他益处包括它们的运动隔离。泡沫吸收运动并不会产生噪音，因此床的表面保持沉默，尽管移动的伴侣或宠物中断。
至于缺点，泡沫床垫确实有可能捕获体内热量，感谢他们的身体拥抱感。一些床垫品牌通过用铜，石墨或凝胶等冷却材料用冷却材料注入泡沫来缓解这一点 - 我们用MemoryLux.那诺斯克， 和花蜜床垫。泡沫床垫的另一个缺点是它们最小的边缘支撑。
内弹簧床垫在其支撑核心中使用均匀间隔的钢弹簧网格，其底层是聚乙烯泡沫。最上面，舒适层是由聚脂泡沫，记忆泡沫，甚至是微型油画，就像我们在Saatva.。
该均匀线圈支撑层使得这些床垫特别支持后枕垫。Interspring Base在整个床垫中提供均匀分布的支撑，使睡眠者的脊椎直接保持。然后，舒适层提供枕木，少量的缓冲和压力点浮雕。
然而，Interspring床垫可以易于下垂，并且往往比其他床垫更短的寿命。后面的睡眠者可能需要在少年后更换床垫;否则，他们可能开始唤醒疼痛和痛苦。
只要床垫停留垂钓，这些床就可以成为往往睡觉热的睡眠者的绝佳选择，想要一个很好的价值，并享受响应性的性爱。internpring卷轴核心整个夜晚都会让这些床凉爽，并且还为他们提供了极其热的活动。此外，这些床广泛可用，通常非常实惠。
混合床垫中的“混合动力车”是指这些床结合了不同品质的泡沫和内林床。混合床垫使用袋装线圈作为其支持系统，以及聚坯的基层。舒适层包括至少两英寸的乳胶或记忆泡沫。
混合床垫对后台睡眠者提供了几个好处，最值得注意的是他们符合符合和支持的平衡。这些床垫的舒适层足够厚，可以提供严重的压力浮雕，并且来自各个袋装芯芯的额外轮廓。然而，由于杂交床确实具有基于线圈的支撑系统，因此防止后枕垫在床垫中过于深入沉入 - 特别是在骨盆面积中，这可能导致腰部疼痛。
其他好处包括床的强壮边缘支撑，这可能是对夫妻的重要考虑因素，那些睡在床的表面的人，或者在进出床上时需要坐在床垫的边缘。杂交床也倾向于睡眠比全泡沫床更冷，因为袋装线圈芯促进气流。
然而，混合床垫不会像interspring床一样沉睡，所以那些倾向于睡觉的人将希望仔细看看舒适层中使用的泡沫的热势。冷却材料如石墨，凝胶或天然乳胶，有助于中和床垫温度。
这些床也可以携带比平均床垫更高的价格 - 点，并且往往具有致密的结构，使它们更难以移动。
乳胶床垫在其支撑层中使用乳胶或高密度的聚汞，其舒适层中的天然或合成胶乳泡沫。使用乳胶给这些床垫给出了一个独特的觉得，对一些后枕枕，对他人来说也可以感受到响应。
一般来说，乳胶床垫在那些想要搭配和支持的人中很受欢迎，而没有内存泡沫的热捕获“拥抱”。像全泡沫床一样，乳胶床垫吹嘘最小的运动转移（所以他们睡觉吧）。然而，它们倾向于睡眠显着凉爽 - 还是如果它们完全来自天然乳胶。因为它们是由乳胶制成的，他们也有一个自然的“弹性”，这也使他们成为性别。
然而，乳胶床垫并非没有他们的缺点。这些床通常具有低于平均平均的边缘支撑，并且它们也比其他床垫类型更昂贵且较少。
空气浴梯使用空气作为其支持系统，各个空气室可以手动调节或使用遥控器进行调整。舒适层通常由泡沫组成。
当涉及到坚定的情况下，Airbeds提供Aputices的定制级别，这些定制是由任何其他床垫类型无与伦比的。它们可以简单地将腔室中的空气量调节到它们的确切所需的坚定性。此功能可以使Airbeds为患有慢性疼痛的枕木或不同的坚定需求进行智能选择。
然而，这可能需要更多的欺骗比一些床垫主人想要处理。此外，虽然气垫比其他类型的床垫寿命更长，但为了达到最大使用寿命，各种部件都需要定期更换。
下表总结了这五种最常见的床垫类型之间的关键差异和相似性，并解释说最适合睡眠。
| 床垫类型 | 泡沫 | 乳胶 | innerspring. | 杂交种 | 空气床 |
| 建造 | Polyfoam或记忆泡沫舒适层 高密度泡沫塑料支撑芯 |
天然或合成乳胶舒适层 乳胶或高密度泡沫塑料支撑芯 |
Polyfoam舒适层 支撑芯中的均匀间隔钢弹簧，加上基础聚汞层 |
乳胶和/或记忆泡沫舒适层（2“或更多） 袋装线圈支撑芯，加上基础聚汞层 |
泡沫舒适层 个体，可调节的空气室支撑芯（手动或遥控器） |
| 平均价格（女王） | $ 1,044.16 | $ 1,970.51 | $ 1,037.97 | $ 2,076.70 | $ 2,282.75. |
| 平均寿命 | 5到6年 | 7到8年 | 4到6年 | 6到7年 | 7至9年 |
| 休眠者的专业人士 | 关闭符合 疼痛和压力缓解 良好的运动隔离 没有噪音 低价点 宽可用性 |
寿命长 关闭符合 疼痛和压力缓解 良好的运动隔离 没有噪音 睡得比泡沫更冷 |
坚固的边缘支持 对性有益 睡觉很酷 低价点 宽可用性 |
寿命长 坚固的边缘支持 比Innersprings更好地符合 睡觉很酷 |
寿命长 仔细符合痛苦和压力浮雕 可调节的坚固设置 |
| 平躺者的缺点 | 睡得很热 气味潜力 一些早期的下垂报告 最小的边缘支持 |
气味潜力 一些早期的下垂报告 最小的边缘支持 高价点 |
最小的符合和减压 噪音潜力 一些早期的下垂报告 |
可能会睡觉 噪音潜力 高价点 |
一些温度中立问题 噪音潜力 高价点 |
一旦您决定最适合您的床垫类型，这里有一些订购和购买新床垫的提示：
大号床垫的平均价格在1000美元以上，但每个型号的价格可能不到100美元到5000美元以上。气垫、混合床垫和全乳胶床垫往往更贵，而泡沫床垫和内置弹簧床垫通常更实惠。
购物者的良好策略是根据床垫类型和个人预算计算可行的床垫价格范围。还要记住，额外的运费和手续费通常适用于连续的美国之外的订单，以及向下48个州的远程位置交付。
床垫通常与某些缺陷延伸10年或更长时间的产品保修。这些缺陷通常包括睡眠表面中的沉降或凹痕，其测量超出一定深度，以及材料和制造床垫层和盖子。
但是，整体保修长度并不像非持续覆盖范围的长度那么重要。中不追求覆盖范围，床垫所有者几乎没有支付有缺陷的床垫修理或更换;什么时候Prorated覆盖范围他们必须支付一定比例的原始价格，让床垫修理或更换，并且这种百分比通常随着每年的每年增加。务必阅读床垫保修时的精细印刷;许多持续10年或更长时间的保证只会提供一两年的非营规覆盖范围。
平均而言，床垫往往持续六到八年之间。床垫持续多长时间主要取决于它的材料。
床垫随着时间的推移开始恶化有一些常见方法。其中一个是下垂的，部分床开始下降，使睡眠表面不均匀。此外，许多床垫泡沫身体印象随着时间的推移，有时候也很软化。
Interspring和All-Foam床垫是平均最低耐用的床垫。对于Innersprings，这个问题一般是下垂的，而泡沫易受身体印象的影响。避免这种情况的最佳方法是在全泡沫床垫中寻找内外的较低规格（较厚的）线圈和更高密度的泡沫。
混合床垫含有泡沫和弹簧，这意味着它们易于全部泡沫和内部床垫的一切。已经说，混合床通常作为高端选项出售，并用更高质量的材料建造，使它们更耐用。
天然乳胶床垫被称为最持久的床垫。虽然他们做了凹陷和软化，但它们在更长的一段时间内都这样做。
有关床垫持续时间的更多信息，请查看我们的指南这里。
短暂的答案是不，你不需要一个盒子春天或基础。虽然基金会允许您自定义床垫的高度，但利用覆盖的存储，并修改卧室的美学，它们不会影响床垫的实际感觉或舒适。
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享受良好的睡眠，因为背部睡眠者不仅依赖于您的床垫;你的枕头也很重要。为了确保通过头部和颈部一直通过正确的脊柱对齐，对后枕枕选择右侧枕头是必不可少的。这种“完美的枕头”将是理想的阁楼，填充材料和舒适偏好的塑造的混合物。
这最佳枕头枕枕是填充颈部和床垫之间的空间的空间，从而将头部与脊柱的其余部分保持一致。许多后卫枕头 - 特别是那些睡眠呼吸暂停的睡眠 - 选择在头部下方使用更厚的枕头来减少打鼾。但是，你想避免使用太厚的枕头。目标是提升你的头部，不要强迫它向胸部向内倾斜。
通常，后睡眠机更喜欢枕头，其中至少介质倾斜（3至5英寸）或更高 - 在较大的个体或睡眠呼吸暂停的情况下。
今天的枕头进入了一系列材料。背枕的热门枕头选择包括：
虽然体验各不相同，但对于靠睡的人来说，通常最好避免使用羽绒、羽绒替代品或涤纶制成的枕头。这些材料可能太软了，不足以支撑靠枕。更糟糕的是，它们在晚上容易变形。
除了填充外，形状还是对后枕的另一个考虑因素。今天的枕形形状落入两类：均匀/扁平或弯曲表面中的一个。无论是形状都可以舒适的后枕柜。
然而，一些背面睡眠者从颈部记忆泡沫枕头这样的弯曲表面枕头发现特别舒适。这些填充在颈部和床垫表面下方的那个空间，为颈部或肩部的慢性疼痛提供额外的疼痛和压力缓解。
幸运的是，后退睡眠者不需要支持枕头，如侧面和胃枕。然而，一些背部睡眠者可以选择在膝盖下放置枕头。这减轻了下背部的压力，特别是在更坚固的床垫表面上，在床垫的“顶部”上的床垫表面上。