大多数侧枕垫都喜欢在柔软的侧面上的床垫，因为它们靠垫和臀部靠垫，这对于适当的对准至关重要。然而，沉睡在他们身边的较重的个体可能更喜欢一个更坚定的床垫，不会过于深入。材料组成也很重要，因为一些床垫类型提供比其他床垫更多的缓冲和更好的支持。
那么，2020年，侧卧者的最佳床垫是什么呢?这有点像金发女孩的问题，但这在很大程度上取决于你的体重和你喜欢床垫的感觉。
无论您是在寻找保存还是挥霍，我们都分享我们的顶级床垫选择侧枕垫。我们所有的床垫都是根据经过验证的客户和所有者的评论，以及密集的产品研究和分析选择的。请继续阅读，了解有关侧枕垫的重要考虑因素，并在我们的侧面垫垫的全面床垫买家指南中获取床垫问题。
跳到我们的买方指南为侧卧者寻找最佳床垫的速成班。
laylasleep.com
现在去购物Layla床垫是一款可翻转的床垫，也就是说，上下两侧都有适合睡觉的表面。一侧有中等柔软的感觉，并提供了密切的轮廓，这对侧睡和背部疼痛的人特别有帮助。相反的一侧比较结实，最适合仰卧和俯卧的人。一个大号床垫重80磅，所以我们建议在需要轮换的时候找一个伴侣。
两侧都是灌注了铜的记忆泡沫舒适层，具有抗菌性能，也有助于床垫凉爽的睡眠。高密度泡沫塑料的共享支撑核心使整个床垫稳定，并防止体重230磅或以下的人过度下沉——尤其是侧睡和后睡。
Layla床垫还提供了很好的运动隔离。这可以归因于记忆泡沫层，它吸收运动相当好，并防止转移通过表面。因此，床垫是一个很好的选择夫妇-特别是那些发现其他线圈床垫太破坏性。
这款床垫的贴纸价格非常合理，客户可以用枕头，床单或基础捆绑购买以节省一些钱。在整个连续的美国，航运也是免费的。床垫是由120晚的睡眠试验和终身保修支持。
这种可逆的Layla床垫提供了两个睡眠表面在一个，适合任何人谁想要一个晚上更柔软的感觉和一个更坚定的感觉。浸有铜的记忆泡沫层也提供了精确的轮廓，帮助床垫凉爽的睡眠。
nectarsleep.com.
现在去购物花蜜是一个很大的价值选择，因为它的价格点明显低于平均水平。然而，床垫提供了相同的舒适体符合，疼痛和减压，以及改善脊柱对准，因为其更昂贵的竞争模型。凭借中型企业的感觉，床垫对睡眠者最佳，在130到230磅之间的任何位置，以及更喜欢缓冲和支撑平衡的较轻或更重的睡眠者。
该花蜜床由两个记忆泡沫层构成，包括顶部绗缝凝胶记忆泡沫层。这些材料提供了适度的轮廓和良好的重量分布。这款床垫睡觉时也相当凉爽，这部分得益于由棉花和天丝lycell制成的透气罩。
两层高密度泡沫塑料加固床层，产生最小的下垂和良好的边缘支撑。因为花蜜分离运动良好，不会产生任何噪音，这对情侣来说是一个很好的选择。
花蜜在连续的美国任何地方提供免费送货。床垫以365晚的睡眠试验和终身保修支持，两者都比平均水平要长得多。
由于其质量建设，花蜜床垫提供缓冲和支持，符合更昂贵的型号，但对于显着较低的价格点。预算上的侧枕垫将欣赏这张床的舒适性凉爽的睡眠表面。
Winkbeds.com.
现在去购物眨眼是一款豪华混合床垫，在四个不同的坚定水平上销售。标准设计提供中型软（4.5），中型公司（6.5），且公司（7.5）感觉。这些模型由两个舒适层的自适应聚汞和过渡层的袋状微型材料层构成，产生舒适的轮廓和响应性平衡。
第四个选择是WinkBed Plus，这是专为体重较重的人设计的公司型号。这个模型用2.5英寸的支撑乳胶代替了过渡性的微型油画。所有WinkBed床垫都有根据尺寸划分成区域的袋状线圈的支撑芯。较厚的线圈线周长，以防止下沉沿边缘，而较薄的线圈放置在轨枕的身体下，以增加舒适。
所有版本的“卧铺”睡觉都很酷。对于标准型号，两个线圈层促进稳定的气流，以帮助保持舒适的核心温度。WinkBed Plus的乳胶层吸收的体温不像泡沫塑料那么高，所以睡觉时很凉爽。
WinkBed是一个具有竞争力的价格为混合，但所有订单在连续美国合格的免费地面运输。客户将获得120夜睡眠试验和终身保修。
WinkBed因其支持性的设计和出色的温度控制而脱颖而出。客户可以根据自己的身体类型、睡眠姿势和总体舒适度选择四种硬度级别。
nolahmattress.com.
现在去购物找到一个舒适的床垫可能是一个棘手的问题，因为根据身体类型和睡眠姿势等因素，大多数型号的床垫更适合某些人。诺拉签名12是一个罕见的例外，多亏了一个可翻转的设计。床垫的一侧有中等柔软的感觉，与身体非常接近，适合侧卧，而另一侧足够结实，对仰卧和俯卧的人有足够的支撑。
每个睡眠表面都由自适应的AirFoam舒适层构成，这是一种专有的聚泡沫材料，不仅能提供均匀的轮廓，而且睡眠相当凉爽。一个高密度泡沫的共享支撑核心位于Nolah Signature 12的中部。由于它的全泡沫设计，床垫吸收运动，并防止这种运动通过床垫转移。因此，当伴侣在床上移动时，睡眠者不应该感到睡眠紊乱。诺拉签名12也是完全无声的。
在连续的美国内部的所有订单中运输是免费的，并将签名12带回签名12，睡眠试验120晚和一生保修。
可轻型NOLAH签名12提供两个不同的表面，使床垫适用于各种身体类型和睡眠位置。它对全泡沫模型和运动隔离擅长它也睡眠相当凉爽。
dreamcloudsleep.com.
现在去购物侧枕垫需要一个床垫，伴有压力点释放和支撑的正确混合。如果你睡在你身边，你的臀部和肩膀通常会承受最大的重量，这可能会产生一个不舒服的压力积聚。Dreamcloud是一种中型公司（6.5）混合床垫，靠垫和支持而不会感到过于柔软。
这个床垫的支撑核心包含了用高密度基础聚碳酸酯增强的口袋线圈。它还具有一个聚苯乙烯过渡层和一个由凝胶注入记忆泡沫和绗缝聚苯乙烯组成的舒适系统。封面由蒙古羊绒混合制成，非常柔软。这款床垫被认为是备受瞩目的模特，有14英寸高。
体重超过130磅的侧卧者可能最喜欢这张床垫。虽然舒适系统包括记忆泡沫，但你不会感觉到你从全泡沫床垫得到的轮廓拥抱。侧卧的人如果体重不超过130磅，可能会觉得床垫太硬了，但是那些体重更重的人应该觉得很舒服。
强壮的边缘支持使Dreamcloud成为夫妻和那些有艰难时期进出床的人的好选择。患有慢性背痛的人可能会发现它的腰部支持提供了缓解。床垫也非常适合热枕木，因为线圈促进稳定的空气循环，盖子非常透气。
与平均混合模型相比，DreamCloud具有特别低的价格点。该公司还在连续的美国提供免费送货。床垫配备了一生有限保修和365晚睡眠试验。
重量超过130磅的侧枕枕最有可能享受DreamCloud的中型牢骚。与其他奢侈的混合动力车相比，这种耐用的温度中性床垫具有非常平易熟的价格点。
tuftandneedle.com.
现在去购物T＆N由Tuft＆Reples是一种中型公司（6.5）床垫，可提供轻质枕木，舒适的缓冲和支持融合。重量距离低于130磅的侧枕垫发现这款床垫感觉相对坚定，但仍然提高了对准并减轻压力。
支撑芯由高密度的聚汞组成，旨在为枕木提供甚至支持。舒适层3英寸的Polyfoam，在没有过度拥抱的情况下轮廓。该材料用石墨和冷却凝胶注入，以帮助床垫睡眠凉爽，保持温度中性。
压力缓解是T＆N原装设计的核心。床垫足以让屈服臀部和肩部压力，而高密度支撑芯可提供良好的稳定性并减少下垂。这将使光线和平均重量侧枕垫置于最多。重量超过230磅的侧枕垫可能更喜欢床垫。
针织盖是聚酯和聚酰胺的柔软混合物。T＆N在整个连续的美国免费船只免费。床垫携带100晚睡眠试验和10年有限保修。
T＆N原始吊杆侧枕垫臀部和肩部，同时提供足够的支持，以保持适当的对齐。这是一个想要一个熟练的全泡沫床垫的枕木的预算友好的选择。
Amerisleep.com.
现在去购物来自Amerisleep的全泡沫AS3具有介质（5）个坚固性水平，并提供平均重量侧枕垫，具有良好的支撑和压力缓解。它从密集，高质量的泡沫中制作，均匀地均匀地减轻压力并随着时间的推移抵抗深刻的印象。
支撑芯包含7英寸的高密度Polyfoam。分区过渡的Polyfoam提供了增加的加固。这种中间层在像臀部和肩部一样的高压区域上有更多的给药，同时在你的背部，颈部和腿下提供添加的支撑。所得表面有助于对准脊柱并释放压力，这可能特别有利于侧枕垫。舒适层由Bio-pure记忆泡沫组成，专有材料既致密且相对耐用。床垫还包括棉和聚酯盖。
AS3隔离运动良好，这意味着夫妻和睡觉的人和宠物睡觉的人不太可能从床上另一侧的运动醒来。由于其全泡沫结构，床垫也完全沉默。
AS3高12英寸，有7种尺寸可供选择。Amerisleep在美国境内提供免费送货服务，并提供100夜睡眠试用和20年保修。
Amerisleep AS3是一款奢侈品全泡沫床垫，可为130到230磅的卧铺提供显着的压力缓解，表现良好。夫妻，轻枕和侧枕枕很可能享受这个床垫。
saatva.com
现在去购物由于其双层线圈，Saatva擅长提供大多数侧枕的稳定性和响应性。它有足够的符合要求到平均重量枕的吸引力，但并不像冒入床的危险下沉。
这张内外床铺设有舒适层的记忆泡沫，Polyfoam和袋装线圈，拆除了枕木最敏感的区域中的身体和目标压力点。欧洲顶级层还包括额外填充。支撑芯包含Bonnell线圈，这有助于加强床并防止围绕边缘下沉。
Saatva还提供多种设计以适应不同的偏好。这张床有三种硬度设置:中等柔软(4)，中等硬度(6)和硬度(7.5)，中等硬度最适合一般体重的人。这款床还有11.5英寸和14.5英寸两种规格。此外，Saatva提供强大的气流通过线圈层，有助于冷却床表面，使其为那些倾向于热睡觉的人的最佳选择。
Saatvaoffers free White Glove delivery – including in-home mattress assembly and old mattress removal – to all customers in the contiguous U.S. The Saatva is backed by a 180-night sleep trial and a 15-year warranty, both of which are longer than average.
intonsprings在侧枕柜上是众所周知的。大多数是用薄的泡沫舒适层构造，不符合非常紧密的，这可能导致脊柱对准不良并添加疼痛和疼痛。Saatva是一个值得注意的例外。
Joybeds.com.
现在去购物对于环保意识的侧枕，Joybed Lxp是可持续设计方面的佼佼者。这可以归因于其“无泡沫”构造。LXP不使用聚氨酯或乳胶，而不是使用聚氨酯或乳胶，在袋装线圈的支撑芯上弯曲棉花和羊毛。棉花和羊毛提供与其他舒适层材料相同的缓冲水平，而不会随着时间的推移或吸收睡眠者的身体热量，而不会产生印象。
LXP有两个坚定的水平，但我们建议购物者选择中等软（4）构建而不是中型公司（5.5）。中等软LXP提供了更多的给予和符合侧枕的要求。，易于宽松的臀部疼痛点的压力。
LXP为其组件和整体设计赢得了众多荣誉。这些包括从俄勒冈州的可持续羊毛生产，羊毛毒理学的Oeko-Tex认证，以及有机种植棉的Gots。袋装线圈也与基于植物的胶束，而不是合成化学粘合剂。
考虑到环保床垫可能相当昂贵，Joybed LXP是非常实惠的。该公司还在48个州的任何地方提供免费地面运输。所有顾客购买后都会得到睡眠测试，可以测试我们的LXP长达120晚，同时还有10年的保修。
“无泡沫”Joybed LXP对于那些不想在床垫中使用泡沫或乳胶的侧卧购物者来说是一个很好的选择。由于其耐用的部件，这张床也经得起时间的考验。
spinealign.com.
现在去购物Spinealign是一种床垫和床上用品品牌，专门从事沿着欧宝体育下载安装脊柱的腰部和其他区域的正确对准和减少压力的产品。Spinealign豪华杂交用两个舒适层的适应性聚汞，均匀地分布卧铺的重量和缓解不适，而过渡的聚汞和袋装线圈层稳定床垫以防止过度沉降。
消费者可以在三种不同强度的豪华混合动力汽车中进行选择。柔软的睡姿最适合体重在130磅以下的人，尤其是侧睡的人。对于体重较重的人、平躺或俯卧的人以及其他需要床垫额外支撑的人来说，结实的床垫可能会更舒服。中等重量的选择提供了最平衡的感觉，对于体重130-230磅的人来说是理想的选择。
线圈层促使稳定的气流，以帮助床垫保持舒适的温度。另一个冷却部件是盖子，其注入相变材料，从睡眠者的身体吸出热量。由于其厚的线圈系统，边缘支持是奢华混合的另一个强度。
闪闪痛在于48个州的所有客户免费船只。奢侈的混合动力车由100晚睡眠试验和10年保修支持。
脊柱对齐豪华混合动力车的品牌名称，通过轮廓均匀沿着脊柱改善对齐和减少疼痛。为了增加舒适度，客户可以从三种不同的硬度级别进行选择。
下面，我们将分享侧睡者在购买新床垫时需要考虑的所有事项，以及购买床垫的最佳建议(不管你的睡姿如何)。
侧面睡眠是最受欢迎的睡眠位置。大约三分之二的大约三分之二的成年人更喜欢睡在他们身边。
根据大多数睡眠专家的说法，这也是最健康的睡姿!脊柱对齐是一个原因;侧睡可以使肩膀、脊椎和骨盆保持一致，这有助于将颈部、下背部和其他敏感部位的压力降至最低。侧睡的人也有更好的气道循环，这对睡眠呼吸暂停患者(以及严重打鼾者)是有益的。侧睡也与更好的心脏健康有关。
侧卧通常指以下四种睡姿中的一种:
这些职位都不是“正确”或比其他人更好。但是，需要满足全腿部扩展的日志和欲望可以降低夜间骨盆旋转。这可能导致脊柱未对准，这增加了疼痛和压力点的潜力。如果您在其中一个位置睡觉，床垫可能是高压点释放的床垫应位于购物清单的顶部。
侧枕垫需要床垫，以便在整个夜晚保持脊柱所需的支撑和轮廓。要查找此床垫，您需要考虑三件事：
我们在下面审查这些中的每一个。
坚定是选择床垫最重要的因素之一。使用1到10刻度分配固定性，1个是最少的公司，10是最重要的。今天的大多数床垫范围从3（'软'）到8（'额外的公司'）。
对于大多数侧枕垫，“中型”或“中型公司”床垫将最舒适（约5或6左右，1至10）。这些表面甚至提供了适当的脊柱对准所必需的，同时也有足够的“给予”以符合睡眠者的身体，减轻疼痛和压力点。
为了找到你理想的床垫硬度等级，你可以用你的体重作为指导。睡得轻的人通常需要一个更软的床垫，而睡得重的人需要一个更硬的床垫。请查看下面的表格获取更多信息。
| 侧卧式重量 | 最合适的坚固度范围 | 解释 |
| 少于130磅 | 中等软或更柔软 | 比一般人轻的人不会陷得那么深。太硬的床可能会感到不舒服，因为睡眠表面不够一致。 |
| 130到230磅 | 中型企业 | 中等体重的人通常更喜欢不太软也不太硬的“中等”床垫。 |
| 超过230磅 | 中等公司或更坚定 | 体重较重的人可能会陷得太深，因为床垫太软了。这会导致脊柱错位，导致更多的疼痛。他们在坚硬的睡眠表面上下沉的更少。 |
下图说明了所有三个重量组中的侧柜的最优选的坚固性设置。
除了坚固性和卧铺重量外，床垫的材料组成对于侧枕垫也很重要。支撑系统中的钢圈床垫将提供比带泡沫，乳胶或空气室的睡眠经验。
哪些床垫是枕木的最佳（或最差）？一般来说，侧距离泡沫，乳胶和混合床垫是最支持的。虽然，一些枕木更喜欢传统的床垫的感觉。这Saatva床垫是一张梦想的床，是我们的平均重量侧枕的顶部挑选!
最终，这是权衡利弊并找到制作床垫的问题你感觉最舒服。下面我们回顾一下五种最常见的床垫类型，并解释一下哪种床垫最适合侧睡。
泡沫床垫具有高密度的聚汞支撑芯，在舒适层中具有至少一层多福或记忆泡沫。高密度泡沫与更高质量更耐用的床垫交谈。侧枕垫可以从床垫中受益于带毛绒内存泡沫舒适层，其拥抱其压力点并提供稳定，舒适的压力点浮雕。
平均价格（女王）：1044 .16美元
预期的寿命：5到6年
侧卧的好处:
侧枕垫的缺点：
乳胶床垫以乳胶或高密度聚泡沫塑料为支撑芯，在舒适层中至少有一层天然或合成乳胶。乳胶床垫比记忆海绵感觉更有弹性，但仍然提供良好的轮廓。因为这些床垫通常(但不总是)是由有机的、天然的透气性更好的材料制成的，所以热睡者、过敏者或有环境问题的人往往更喜欢它们。
平均价格（女王）：1970 .51美元
预期的寿命：7至8年
侧卧的好处:
侧枕垫的缺点：
混合床垫的特点是支撑核心的单个口袋线圈，周围是基础泡沫塑料，以及至少2英寸的乳胶和/或记忆泡沫在舒适层。它们是一种更新的床垫，或者说是混合床垫，结合了各种床垫类型的特点:内置弹簧的弹性，泡沫和乳胶的外形舒适感。
平均价格（女王）：2076 .70美元
预期的寿命：6到7年
侧卧的好处:
侧枕垫的缺点：
内弹簧床垫具有均匀间隔的钢弹簧在支撑核心，加上基础泡沫层和一个泡沫舒适层。传统上，由于线圈网格的均匀性，内弹簧床不能为侧枕提供足够的轮廓。然而，现代床垫制造商，如Saatva，采用长毛绒舒适层和不同的线圈配置来抵消这一点，并提供更多的给予和压力点缓解。
平均价格（女王）：美元1037 .97点
预期的寿命：4至6年
侧卧的好处:
侧枕垫的缺点：
气垫的特点是支持核心的独立的、可调节的空气室，可以手动或远程控制，让睡觉的人适合他们想要的硬度水平的床垫。上面有一层泡沫舒适层，这些床可以为侧卧的人提供很好的轮廓，但它们通常很贵，需要比一些人喜欢的更多的动手调整。
平均价格（女王）：$ 2,282.75.
预期的寿命：7到9年
侧卧的好处:
侧枕垫的缺点：
最后，还有一些考虑因素侧枕枕可能想在买床垫时记住。查看以下问题。如果您对任何一个回答是的，请展开该部分以了解有关您的最佳床垫选项的更多信息。
与伴侣一起睡觉或可以从具有良好运动隔离的床垫中受益的人。这是指床垫的吸收运动能力。具有良好运动隔离的床垫往往提供一个更安静的睡眠表面，这可以使与在夜间移动的人睡觉的人受益。如果描述了您的情况，请选择内存泡沫或乳胶床垫。
要想睡得安稳，你需要放松呼吸。有过敏或哮喘的侧睡者使用有机乳胶床垫可能睡得更舒服。这些床垫由纯天然、低过敏性材料制成，比其他类型的床垫对过敏原、细菌和霉菌更有抵抗力。
如果你喜欢热睡，乳胶床垫或弹簧床垫会让你睡得更舒服。有机乳胶床垫由天然透气材料制成，而内置弹簧床垫的构造促进了空气流动。如果你是侧睡，晚上会感到冷，记忆泡沫床垫会是理想的选择。泡沫不仅能让你的身体轮廓清晰，而且它特有的“拥抱”也更有可能留住热量。
如果你睡得很热，又喜欢记忆泡沫的感觉，那就留意一下那些舒适层里有降温材料的床垫，比如床垫的凝胶层花蜜床垫。这布鲁克林床上用品极欧宝体育下载安装光由于混合动力态施工和覆铜的相变材料在其盖子中，睡眠甚至更冷。
患有慢性疼痛的侧枕枕将特别受益于记忆泡沫床垫的压力缓解品质。泡沫摇篮摇篮，使压力点放入床垫表面深入，而脊柱支撑并对齐。
侧睡的人也需要明智地选择枕头。确保枕头有一个合适的凸起度(理想情况下，它与你的肩膀和脖子之间的距离相匹配)，让你的脊椎平躺，防止脖子或肩膀疼痛。
一旦你决定了一个床垫类型，请记住以下问题，因为你的商店为一个新的床垫
床垫的价格差别很大。床垫的平均价格在1,000美元以上，但每个型号的价格从不到100美元到5,000美元以上不等。在选择了一种床垫类型后，根据上面列出的平均值计算一个最优价格范围，以及你的个人预算。如果你住在偏远地区或美国本土以外的地方，请务必将运费包括在内
大多数床垫品牌提供睡眠试验，持续至少90晚的长度。作为睡眠试验的一部分，客户可以在家中测试床垫，并在试用期结束之前将其返回，如果它们不满意。睡眠试验是床垫购物者的理想选择，他们不确定购买什么 - 但并非所有品牌都提供免费退货和运输床垫返回可能导致额外的成本。
阅读产品保证的精细印刷品。大多数床垫保修覆盖了至少10年的缺陷产品，许多人延伸到20年的标志之外。然而，整体长度与非Prorated覆盖范围的长度不那么重要，这使得客户可以在额外的额外成本上进行维修或取代缺陷的床垫。
另一方面，Prorated Ruckage要求所有者支付维修或更换的原始产品价格的百分比。务必在不同的保修期间注意这些期间;在某些情况下，持续10年或更长时间的保证只会提供一两年的非营规覆盖范围。
一旦你决定买一个床垫，你还需要拿一个(或两个)枕头来搭配!以下是侧睡者需要知道的关于枕头的事情。
在购买侧睡枕头时，最需要注意的是枕头的阁楼或高度。你需要找一个与你的肩膀和颈后长度相匹配的枕头。这可以在你睡觉的时候让你的脊柱保持良好的位置，防止你醒来时脖子疼痛。
请记住，阁楼可能需要根据您选择的床垫稍微调整。如果您用毛绒舒适层购买床垫，肩部可能会深入沉入床垫表面。在这种情况下，你需要一个带有略微下鸽舍的枕头来弥补差异。如果您购买了一个更坚定的床垫，请不要指望过于深入，传统的阁楼可以工作。
你倾向于在夜间转移你的腿或臀部吗？如果您在睡觉后睡觉后醒来，请尝试在腿之间睡个好枕头。这可以防止盆腔旋转并帮助您保持脊柱对准。
侧枕垫通常需要床垫，其舒适和支撑良好。较软的混合动力车，泡沫和乳胶床是侧枕的所有选择。
他们的臀部和肩部需要一些床垫，让他们可以进入到足够远的地方，以对齐脊柱，而不是在任何一个地方施加过大的压力。所说，他们还需要一个足够坚固的床垫，不能太多或脊柱错位可能发生在另一个方向上。
虽然个人的坚定偏好将是个人的，但有需要的常见需求和不同类型的枕木之间。我们发现，在我们的坚定的规模上，侧枕垫通常最满意的是4-6的床垫。该范围确保床垫将提供足够的支撑，同时还可以缓冲肩部和臀部，以保持脊柱通过夜间对齐。较轻的侧枕垫圈应该去寻找频谱的柔和末端，而较重的侧枕器可能需要更多的支持，并且应该考虑达到7个坚定。
泡沫床垫和混合床垫是背部疼痛的侧枕垫的两个最推荐类型的床垫。对于适当的脊柱对准，侧枕垫需要将其肩部和臀部支撑并支持。泡沫床垫足以防止具有显着舒适层的过量水槽和混合动力车将很好地执行这两种功能。
不管哪种床垫，在膝盖之间塞一个枕头可以帮助减轻背部的压力。
侧卧的人应该找个枕头这有一个中等到高的阁楼，或枕头厚度，这意味着至少3英寸厚。与其他睡姿相比，侧卧会让人的头和床之间产生最大的间隙。一个较厚的枕头将最有效地填补这个空隙，并帮助侧睡者保持脖子和脊柱的适当对齐。
至于膝盖的枕头，侧卧的人可以使用标准的枕头，但也有其他的为此专门设计的枕头。