“睡眠面罩”指的是在睡眠过程中戴在眼睛上的任何一种轻质屏障，通常是用一根橡皮筋缠绕在头上。睡眠口罩对轮班工人和其他通常白天睡觉的人很有用。
人类的睡眠周期与自然光的存在相对应，使我们在白天感到警觉，在晚上感到更累;睡眠面具可以制造人造黑暗，让睡眠者在太阳出来的时候感觉更放松，准备睡觉。睡眠口罩在旅行时也很有用;它们可以帮助人们在飞机上或其他形式的公共交通工具上入睡，也可以缓解时差症状。
今天出售的大多数睡眠面具是由棉花，涤纶，尼龙或丝绸等织物材料制成的。有些型号也有泡沫衬垫，可提供舒适的缓冲，并堵住更多的光线。大多数睡眠面具都很便宜;平均模型成本不到20美元，价格点很少超过30美元。
继续阅读了解更多关于睡眠口罩的材料组成，价格和其他购买因素。下面你会看到我们挑选的五款最好的睡眠口罩。我们的选择是基于经过验证的客户和所有者的评论，以及深入的产品研究和分析。
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商店现在巴鲁活睡眠石面膜是一种独特的睡眠面膜，它有一个秘密口袋，可以把睡眠石插入额头，让它在你睡觉的时候休息。这款面膜配有一块睡眠石水晶放在口袋里，目前有紫色萤石、蓝色蕾丝玛瑙和玫瑰石英可供选择。最多两块石头可以添加到一个订单，只需支付少量额外费用。
睡眠石头面膜由柔滑光滑的缎面制成，有一点氨纶在弹力和可调节性中混合。面膜的包裹围绕设计覆盖头部的顶部，具有鼻梁的桥梁，通过头部后部的长魔术贴牢固地固定。嘴巴，鼻子和下颚是免费的，而面罩可以松散地拥抱足以让耳塞式耳机的空间。
该面膜提供了相当舒适的柔软，柔和的手感和光滑的光洁度。缎子结构相对较厚，但很轻，让睡眠石面具彻底阻挡光和声音，而不感觉很重。它的魔术贴衬底和混合的氨纶使其可调，适合各种不同的头部。该口罩可机洗，便于护理，并可风干。
Baloo Living Sleep Stone面具可以免费运送到美国本土，付费运送到阿拉斯加和夏威夷。每个口罩还有30天的返修期。
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商店现在“临睡前祝福”公司的睡眠面膜之所以出类拔萃，有以下几个原因。这款面具具有流线型的造型设计，可以自然地适应使用者的面部尺寸，为佩戴者创造个性化的适合度。它有可调节的钩环带，以及。
温度适中是睡前极乐睡眠面膜的另一个关键好处。这种口罩由透气的竹制人造丝制成，内衬凉爽的棉布，可以减少完全由合成纤维制成的口罩所带来的过度温暖。
该口罩与CPAP机兼容，对于睡眠呼吸暂停患者也是一个不错的选择。一副软耳塞和一个旅行袋包括在大多数购买。
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商店现在正如我们上面提到的，由合成纤维和/或泡沫制成的睡眠口罩会把热量困在里面，造成不舒服的睡眠环境。温度中性是阿拉斯加熊的天然蚕丝睡眠面膜的主要优势，我们选择最佳的降温睡眠面膜。
整个面膜由透气、轻薄的桑蚕丝制成，无论睡眠环境如何，都能帮助睡眠者保持凉爽。与其他丝绸面具不同的是，这种面具不易滑落;一个有挡板的鼻罩有助于保持口罩的位置，同时仍然允许它阻挡最大数量的光。
它还有一个可调节皮带，范围从16?28日吗?，适合儿童和成人使用。它是兼容的CPAP机器，以及。尽管有这些有用的特点，阿拉斯加熊天然丝绸睡眠面膜是便宜的，甚至比其他面具;这款手机售价不到10美元，随处可见。
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商店现在泡沫垫在睡眠面罩上很有用，因为它提供了额外的缓冲，还能在眼睛和面罩之间起到缓冲作用;一些睡觉的人抱怨说，过于一致的口罩会使他们的眼睛和皮肤干燥。
我们选择的最佳泡沫填充睡眠面膜是Compact Technologies公司的夜间睡眠面膜，其特点是记忆泡沫填充;这种材料提供了一个良好的平衡舒适的一致性和眼睛/皮肤保护。
挡光是夜间睡眠面膜的另一个优点，它的特点是眼睛周围有“眼罩”，可以提供近乎完全的黑暗。这种口罩配有一个可调节长度以适应儿童或成人的钩环带。这款车比许多填充泡沫的竞争对手更轻。
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商店现在根据定义，大多数睡眠口罩都适合旅行;它们重量轻，价格便宜，易于在任何地方使用。我们挑选的最好的旅行睡眠面具，刘易斯·n·克拉克舒适眼罩，特别适合旅行，因为它是由防撕裂尼龙制成的，不会轻易撕裂或失去形状(不像许多由天然纤维制成的面具)。
尼龙也具有透气性，这对于那些戴着其他合成口罩的人来说是很有好处的。这款舒适眼罩也有灵活的管状边缘和弯曲的鼻子，可以几乎完全阻挡外界光线。
皮带可以在16?28日吗?，适合儿童和成人使用。此外，这是我们为本指南回顾的最便宜的面具之一;平均价格点约为9美元。
“睡眠面罩”指的是任何一种帮助睡眠的东西，就像眼罩一样，遮住双眼，阻挡光线，提高整体睡眠质量。睡眠口罩被认为是非常有效的，通常售价为20美元或更少。它们通常由天然或合成纤维制成，如棉花、丝绸或聚酯，有些还含有泡沫成分。
本睡眠面膜指南将探索睡眠面膜的功能，讨论使用它们的优缺点，并为顶级产品提供建议。
睡眠面罩是完全不透明的，设计得可以紧贴双眼。它们通常由下列一种或多种材料制成:
睡眠面罩通常设计有松紧带，戴在头上可以增加舒适度，有些面罩还设有侧面通风口，以改善空气流通。睡眠面罩被设计成可以戴耳塞，有些型号还配有耳塞。
今天出售的大多数睡眠口罩都能阻挡90%到99%的外界光线。通过遮挡光线，睡眠面罩可以通过三种方式帮助睡眠:
改进的褪黑激素水平:褪黑激素是一种天然激素，有助于控制人体的昼夜睡眠周期。褪黑激素是在黑暗时期产生的;荷尔蒙产生困倦的感觉，使人更容易入睡和保持睡眠。日光和人造光会减缓褪黑激素的产生，睡前过度使用“蓝光设备”(如智能手机、平板电脑和电视)也会减缓褪黑激素的产生。
睡眠面膜可以有效调节白天睡觉的人体内褪黑激素的分泌。这些人包括那些在夜间工作的人，以及那些试图在不寻常的情况下睡觉的人(比如在飞机上)，或者在穿越不同时区后调整睡眠周期的人。
睡眠恢复:每晚足够的深度睡眠可以改善一个人的重点，并在第二天减轻压力，以及降低工作或在路上的事故风险。睡眠量不足会有相反的效果，让人们感到悲伤，无法集中注意力。改善的睡眠周期可以使人们从疾病或伤害中恢复过来。
睡眠面膜通过调节褪黑激素的分泌来促进恢复睡眠，帮助人们在夜间保持睡眠状态。
减压:通过在脸部贴膜，并在头部和鼻子上施加轻重量和压力，一些睡眠面罩可能能够缓解偏头痛、紧张性头痛或鼻窦炎患者的不适。一般来说，减轻疼痛和压力对睡眠开始和睡眠维持都有积极的影响。
睡眠口罩的一些优点包括:
睡眠面具的缺点可能包括：
当为新的睡眠面具购物并比较不同的品牌和模型时，这里有一些因素要记住：
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