为青少年选择床垫需要一些特殊的考虑。一个重要的因素是床垫的价值;青少年长大成人后，他们的床可能会不再适合他们，这意味着昂贵的床垫对父母来说可能不是一个好的投资。
另一个担忧是适应能力，因为青少年会经历“成长的痛苦”，这可能会导致频繁的疼痛和不适。与床相比，床垫与脊柱保持一致，减轻疼痛，对大多数青少年来说是一个更好的选择。其他变量包括床垫的大小，噪音的潜在，和青少年喜欢的睡眠姿势。
请阅读，发现我们今天出售的青少年最好的床垫的顶级挑选。我们的选择基于已验证的客户和所有者体验，以及密集的产品研究和分析。然后，在我们的买方指南中，您将找到用于评估您少年的最佳床垫的购物提示以及关于如何获得巨大价值的内幕建议（如广泛，100夜睡眠试验等等）。
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现在去购物2018年推出，薄荷床垫来自簇绒＆针 - 我们的编辑为青少年的床垫 - 是一个支持舒适，价格合理的全部聚合床。薄荷床垫采用舒适层注入凝胶和木炭，使床睡眠比大多数竞争的全泡沫模型更舒适。
顶层下层是高密度泡沫的厚支撑核心，可良好地加强整床，导致睡眠表面较少，边缘周围的阴沉少。薄荷床垫厚度为12英寸，被认为是“中等公司”（或1-10个坚固度刻度的6个），这使其成为较大的青少年的理想选择。
泡沫层提供适度但一致的身体，符合缓解疼痛和压力点，这也可以有利于学校运动员或经历一般增长痛苦的青少年。与其他全泡沫床一样，薄荷床垫在承载重量时也几乎沉默，因此在夜间醒来的睡眠者不太可能被唤醒。
薄荷床垫的价格远低于平均全泡沫床垫。Tuft＆针还提供连续U.的任何地方的免费标准运输，并带回薄荷床垫，睡眠睡眠试验为100晚睡眠试验和10年保修。
薄荷床垫装满了请青少年和父母的功能。对于青少年来说，床垫睡眠相对凉爽，并提供高水平的符合性和支持的人，适合生长青少年身体。对于父母来说，床垫提供了优质的价格，以获得优质点，以及固体睡眠试验和保修。
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这款床垫还有一个厚厚的舒适系统，与睡眠者紧密贴合，这有助于调整他们的脊椎，缓解与成长疼痛相关的疼痛和压力点。由于由高密度泡沫塑料构建的支撑核心，包威里保持了一个均匀，舒适，和高度支持的表面与最小的下垂。
床有棉质覆盖物，使其比大多数竞争的泡沫型号睡眠。3英寸的凝胶注入泡沫也有助于调节床垫温度。由于其全泡沫结构，露台提供了出色的运动隔离，因此床垫表面保持沉默，仍然在承载重量时。这种质量有助于确保较轻的枕木，特别是那些与宠物分享床的人，可以始终享受中断睡眠。
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弓床垫提供了青少年需求的许多床垫品质，如符合压力缓解和优越的支持，但对于比预期的价格显着降低。布鲁克林床上用品通欧宝体育下载安装过自由送货和慷慨的长期睡眠试验，额外的价值额外的价值。
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现在去购物紫色床垫 - 我们最好的青少年豪华床垫 - 是一款坚固的床垫，拥有一个时尚，创新的设计。智能电网舒适层由分布在弹性聚合物栅格上的弯曲柱凝胶组成。
这种材料符合睡眠者的身体，并像记忆泡沫塑料一样缓解张力，但智能电网不太容易受到早期磨损，因此不会很快形成凹痕。整个电网良好的气流也确保了恒定的温度中性，为大多数青少年带来凉爽、舒适的睡眠。
紫色床垫用高密度Polyfoam的支撑芯加强，这有助于防止睡眠表面下垂并沿边缘下沉。床上也沉默的负重，这可以减少因噪音而容易醒来的青少年的睡眠中断。
床垫被认为是“中型公司”（6.5），并提供适度且一致的身体符合，通常会导致良好的疼痛和压力点浮雕。因此，床垫是少女运动员的好选择，以及那些经历生长痛苦的人。
紫色为客户在连续的美国的任何地方提供免费送货。床垫以100晚睡眠试验和10年保修支持。紫色还经常提供限量交易，包括每台床垫的自由纸或枕头（或两者）。
紫色床垫提供了一种奢侈品级楼，可实现奢侈品价格，这使得这款床垫对想要与床垫购买良好投资的父母有吸引力。紫色床垫采用创新设计中的专有材料，导致广泛的少年睡眠者享受酷炫，符合，支持性的感觉。
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现在去购物侧枕垫通常更喜欢柔软的床垫。这些表面紧密地吸收并符合其尸体，这可以缓解敏感区域的疼痛和疼痛。更柔软的床垫还改善了侧枕的脊柱对准，这是该组中的常见不适的源。
Casper，我们最喜欢的床垫为少女侧枕，是在坚定的方面的“中”（5），使其比今天销售的许多竞争床上型号更柔软。床垫设计有三个舒适层 - 两个聚汞层之间的单一记忆泡沫。床提供贴心，一致符合，而不会过度下垂。
高密度泡沫支撑核心加强床，帮助防止下垂和凹痕形成，这经常发生在软床垫。这可能会大大延长鬼马小精灵的寿命。此外，床垫在承受重量时不会发出任何噪音。
Casper也是最值钱的选择，因为它的价格点比其他记忆泡沫床。卡斯珀在美国境内提供免费送货服务，还提供白手套送货服务，但要额外收费。这款床垫有100个晚上的睡眠试验和10年的保修。
Casper Mattress提供卓越的符合性，为少年侧枕的休眠机提供急需的压力和疼痛缓解，尤其是那些经历生长痛苦或从事严重运动活动的人。
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现在去购物Layla床垫从大多数记忆泡沫模型中脱颖而出，因为它的可轻盈设计。一侧是“中等软”（4），另一边是“公司”（7）。这使得床垫适用于青少年，其坚固偏好因损伤或减肥/增益而变化。无论哪种方式，两个设置都提供了良好的缓冲和支撑平衡，使它们适合休眠机。调整坚固性与旋转床垫一样容易，这是相对轻的。
Layla床垫的两边都有铜注入的记忆泡沫舒适层。这种材料具有良好的泄压性能。铜元素对青少年运动员或血液循环不良的人也有帮助，因为铜可以帮助改善睡眠中的血液流动。此外，铜还能帮助调节床垫表面的温度，让热睡者和运动员享受到凉爽的睡眠体验。
较软的侧还包括一层卷积的聚坯，用于额外的缓冲和支撑。共用支持核心由高密度Polyfoam构成，有助于加强床并保持舒适的睡眠表面。
Layla床垫购买者在连续的美国。有资格免费送货。床通过120晚的睡眠试验和终身保修来支持，两者都比平均水平长。
Layla床垫的可翻转设计非常适合那些对硬度偏好不确定的睡眠者，以及那些由于受伤或体重减轻或增加而可能经历硬度偏好变化的人。这两种硬度设置，以及床的泡沫结构，都是仰卧者的最佳选择:“中等柔软”是较轻的人的首选，而“坚硬”则是较重的青少年的首选。
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现在去购物Saatva是一款奢侈的线圈线上内林，旨在仔细拥抱枕木，以对齐脊柱并缓解整个身体的疼痛和疼痛。
这款床垫有三种硬度可供选择:“中软”(4英寸)、“中硬”(6英寸)、“中硬”(7.5英寸)、11.5英寸和14.5英寸，以适应青少年对硬度和厚度的不同偏好。这两种更坚实的选择提供了实质性的支持，特别适合那些趴着睡的青少年。
Saatva也非常安静地为interspring。厚厚的舒适系统 - 由记忆泡沫，聚汞和袋装微型材料层组成 - 吸收良好的运动，并允许床垫在承载重量时保持相对安静。
床也睡得很酷，很大程度上由于整个邦内尔支持核心的最佳空气循环，使床垫成为往往睡觉的青少年的好选择。
Saatva为连续的美国床垫订单提供免费的白色手套交付。这包括家用床垫装配和旧床垫去除;大多数竞争品牌在白色手套服务的额外费用中收取至少100美元。Saatva Mattress由180晚的睡眠试验和15年的保修支持，两者均超过平均水平。
Saatva提供了一个睡眠经验，这是非常舒适的青少年胃睡眠。独特的线圈对线圈的设计确保这些枕木得到均匀，稳定的支持，他们需要，而更厚的舒适系统，确保他们睡得舒适。
每晚睡眠足够的睡眠可能是青少年的挑战。大多数睡眠专家都认为，13和18岁之间的青少年每晚至少需要九个小时的睡眠。然而，广泛的因素可以防止许多青少年到达这个基准。
合适的床垫可以大大提高青少年的睡眠质量和睡眠时间。父母们在为他们十几岁的孩子购买床垫时，应该考虑一些舒适因素，比如硬度、支持度和适应能力。床垫的价值是另一个关键变量;青少年的身体以高于平均水平的速度生长，许多年轻人在高中毕业时，他们的床就会长大了。
本买方指南将讨论影响青少年枕木，重要床垫品质和首次买家提示的因素。阅读，了解您需要了解的一切，了解为青少年选择最佳床垫。
虽然具体数字略有不同，但睡眠专家普遍认为，13至18岁的青少年每晚需要8至10个小时的睡眠。然而，最近的调查发现只有不到10%青少年每晚都会收到这么多睡眠;近一半的美国青少年每晚睡眠7到七个半小时。
以下因素可以在青少年睡眠中断中发挥作用：
术语“日益增长的痛苦”具有许多青少年的文字内涵。由于他们的身体成长和发展，疼痛和不适可能成为常见的事件。
然而，昼夜节律的变化是另一个需要考虑的重要因素。昼夜节律是一种内部时钟，它通过释放让我们在晚上感到困倦、在早上更加清醒的激素来调节我们的睡眠时间表。大多数青少年在青春期前后都会经历昼夜节律的变化;这样的轮班使他们每晚的睡眠时间比小孩子少，小孩子通常每晚至少需要10到11个小时的睡眠。
然而，这些昼夜活动的变化也会影响青少年觉得更疲倦和更清醒的日期。许多青少年不会觉得困倦直到晚上晚上 - 在某些情况下11点到凌晨12点 - 因此，他们经常在早上醒来。
为了适应青少年的睡眠，美国疾病控制与预防中心建议初中和高中的班级从830年开始我。然而，50个州中有42名已指出，他们的公立学校在当天早些时候开始 - 以及许多人，平均开始时间达到早上7点至7:30。
早期学校开始时代需要青少年凌晨5点至早上6点。考虑到青少年发生的昼夜节律变化，这意味着许多青少年被迫在自然唤醒时间之前上涨。
中高中是许多青少年的忙碌时间。在学习之上 - 通常需要每周几个小时以实现通过的成绩 - 青少年的其他承诺可能包括田径，课后俱乐部和社交活动。许多年长的青少年也持有兼职工作。所有这些变量都会影响青少年的睡眠，特别是在周末。
睡眠卫生指的是改善睡眠质量和保持睡眠的措施。不幸的是，大多数青少年没有养成健康的睡眠习惯。
对于许多人来说，蓝光曝光是主要的罪魁祸首之一。大多数带屏幕的电子设备 - 包括电视，电脑和智能手机 - 发出蓝光，它与睡眠质量不佳和有限的睡眠持续时间有关。影响睡眠卫生的其他因素包括饮食，运动，卧室环境（如轻型和温度），以及暴露于烟草和酒精等物质。
当青少年夜间或每周睡眠不足时，以下并发症经常发生以下并发症：
一个新的床垫不会解决为青少年复杂化的所有变量。然而，舒适和支持性的睡眠表面有可能显着提高青少年的睡眠质量和持续时间。在下一节中，我们将查看选择少年床垫的标准。
为任何睡觉的人选择一个床垫都需要大量的背景调查和产品分析。当比较青少年的床垫时，一些最重要的考虑因素包括:
许多青少年将在少年的课程中长大，特别是如果他们拥有较大的身体。这种增长是导致许多父母在少年购买孩子的新床垫。
所有床垫尺寸都长而宽，足以容纳大多数青少年，但特殊的高大和/或重度青少年可能争取较小，更紧凑的尺寸。下表列出了六个标准床垫尺寸的平均宽度和长度尺寸。
| 大小 | 典型的维度 | 青少年的考虑因素 |
| 双胞胎 | 39W“x 75L” | 可能不适合高于6英尺或3英尺的青少年 |
| 双胞胎XL | 39 w x 80 l” | 可能不适合宽3英尺的青少年，但对于大多数青少年来说足够长 |
| 满的 | 54w“x 75l” | 可能不适合高于6英尺的青少年，但对于大多数青少年来说都足够宽 |
| 女王 | 60W“x 80L” | 又长又宽，适合大多数青少年 |
| 王 | 76 w x 80 l” | 又长又宽，适合大多数青少年 |
| 加利福尼亚王 | 72 w x 84 l” | 又长又宽，适合大多数青少年 |
值得注意的是，太多的床垫空间也可能是有害的，因为它可以导致折腾和转动。出于这个原因，国王和加州国王床垫对于一些青少年来说可能太大了。许多人认为女王床垫是青少年枕木的最佳妥协。
青少年的体重也可能影响他们对床垫高度的偏好。和成年睡眠者一样，较重于平均平均的青少年(超过230磅)在相对薄的床垫上经常感到不适。他们的身体会陷得太深;这会造成睡眠表面下沉，也会影响支撑。因此，较重的青少年可能会从较厚的床垫剖面中找到更多的支持，就像那些在卡斯珀或者簇绒薄荷床垫(都是12英寸)或者Saatva.（11.5或14英寸）。
相反的是真的lighter-than-average睡眠（不到130磅）。这些睡眠者通常更喜欢较薄的床垫，因为更厚的床垫可以产生更多难度，以便上除了床。这layla.10英寸的型材，甚至稍薄，9.5英寸紫色的床垫，可以为这些睡眠者做好选择。
价格是较轻的人的另一个考虑因素，因为厚厚的床垫往往更昂贵。虽然较重的人可能会发现额外的投资价值，但那些体重低于130磅的人经常支付更多金钱而不会获得福利。我们最有价值的选择，布鲁克林床上用品坐欧宝体育下载安装床，是一个更薄的床垫选择，高10英寸。
下表说明了三个重量组的厚度偏好 - 平均平均平均值，平均值，平均值，以及不同高度测量的预期价格点。
| 床垫厚度范围 | 较轻的睡眠者评级（小于130磅） | 平均睡眠等级(130到230磅) | 较重的睡眠等级(超过230磅) | 平均价格 |
| 不到6” | 很好 | 公平 | 可怜的 | 美元 |
| 6“到8” | 好的 | 公平 | 对贫穷的公平 | 美元 |
| 8“10” | 好的 | 好的 | 公平的 | 美元 |
| 十大“12” | 公平 | 好的 | 好的 | $ $ |
| 超过12“ | 穷人公平 | 公平 | 好的 | $ $ |
一些床垫比其他人在整个身体上缓解疼痛，疼痛和压力要好。这些床垫通常符合睡眠者的身体，在独特的轮廓周围形成深刻的印象。这有助于对齐肩部，脊柱和骨盆;错位是睡眠者对不适的常见来源。
由于它们的增长和发育率高，青少年特别容易受到恒定疼痛和痛苦。因此，符合正确程度的床垫对于青少年枕木来说是非常有益的。在评估符合性能力方面，床垫的舒适层或最顶层 - 床垫通常是最多的特征。具有厚舒适层的床垫，如记忆泡沫和/或/或乳胶等材料往往比具有薄舒适层或由较少耐用的Polyfoam制成的层的模型更符合尺寸。
今天出售的床垫分为五种常见类型:泡沫床垫、内弹簧床垫、混合床垫、乳胶床垫和充气床垫。下面的图表对每种床垫的一致性能力进行了评估:
| 床垫类型 | innerspring. | 记忆泡沫 | 乳胶 | 混合动力 | 空气床 |
| 符合和卸压 |
很好 |
非常好的优秀 | 好的 | 很好 | 穷人公平 |
如您所见，泡沫床垫是无与伦比的符合和减压水平的。事实上，这是这种床垫类型的突出特征之一，这是我们为青少年的许多顶级床垫选择是泡沫床垫是一个很大的原因。
泡沫床垫在支撑层中具有高密度Polyfoam，具有聚汞或记忆泡沫的舒适层。因为它们完全由泡沫制成，所以这些床垫是它们的优越符合和压力点浮雕。泡沫床垫符合睡眠者的身体，这会产生睡觉的感觉，而不是“在”床垫上。
结果，这些床垫具有捕获体热的可能性。尽管如果舒适层包括像凝胶一样的冷却材料（如图）包括冷却材料（作为），则这可以在一定程度上减轻这种程度簇绒和针薄荷,布鲁克林床上用品坐欧宝体育下载安装床， 和紫色的床垫一切都做)，或铜(如蕾拉的床垫做）。如果它们具有更坚固的额定值，泡沫床垫也倾向于睡眠冷却器。
然而，并不是所有的就寝者都觉得记忆海绵床垫的“拥抱”感觉很舒服。对于这些睡觉的人来说，另一种类型的床垫可能更舒适，但仍然提供了一个像样的数量的一致性，这取决于他们的舒适层使用的材料。
内弹簧床垫使用钢卷作为支撑层，以及一个基本的泡沫塑料层，和至少1英寸或更多的泡沫舒适层。一般来说，内弹簧床垫并不以其一致性能力而闻名，因为它们在支撑核心中使用了统一的线圈网格，并且有更薄的舒适层。然而，几款内置式弹簧床垫脱颖而出，例如Saatva.这是我们为青少年胃睡者提供的最佳床垫。
像Saatva这样的床垫床垫具有比平均水平更厚的舒适层。这使得这些床适用于需要一定符合水平的睡眠者更好的选择，但它们成为热陷阱，或者在胃枕的情况下，让他们深入沉入床垫。
混合床垫在其设计中结合泡沫和内林床垫的元素。这些床而不是均匀的线圈栅格，而不是均匀的线圈栅格，其特征在聚汞的基层上方的单独袋装线圈的支撑芯，并且均由至少2英寸的记忆泡沫或胶乳。袋装线圈提供比传统的内林栅格更多的轮廓，而较厚的舒适层（以及使用像记忆泡沫的符合材料）增强了床的整体压力缓解质量。
混合床垫对于想要符合符合和支持的青少年来说，可以是一个不错的选择。他们经常比全泡沫床更舒适，但不能像interspring床垫一样凉爽。然而，混合床垫可能更昂贵，因此它们对青少年来说，他们可能并不总是对可能只使用床垫几年来的财务意义。
乳胶床垫的支撑芯使用乳胶或高密度泡沫塑料，舒适层至少使用一层乳胶。乳胶床垫的整体协调能力在很大程度上取决于它的组成。使用更柔软的硬度设置的乳胶床和舒适层中的Talalay乳胶(一种更蓬松的乳胶)往往提供更多的一致性，而使用更牢固设置和更高比例的Dunlop乳胶(一种更致密的乳胶)的乳胶床可能提供较少的一致性。
虽然乳胶床垫不会像全泡沫床一样紧密地符合身体，但它们可以为患有慢性疼痛的睡眠者提供良好的浮雕，这可能是少女运动员的父母的考虑因素。
乳胶床往往是更耐用的床垫类型之一，也是最昂贵的床垫之一。由于青少年可能在几年内离开家，因为他们的长寿可能对父母的价值较少。
空气壁使用各个空气空气，以便通过使用遥控器或手工曲柄来调节。这些床要么为它们的舒适层具有薄薄的泡沫层，或根本没有舒适层。定制空气床的坚固度水平的能力使它们对许多睡眠者有吸引力，但由于它们具有非常薄的舒适层（如果有的话），它们充分提供最小的符合要求。
空气床也很贵。因此，许多父母不会选择它们作为他们的青少年的床垫选择。
最后，任何一种类型的床垫都适合你的青少年睡眠，因为并不是所有的青少年都经历过成长的痛苦或需要高水平的顺应来缓解它们。最重要的是找到适合你孩子睡觉的床垫。
坚定是一个相对术语，指的是床垫如何感觉到那些睡觉的人。以下1-10规模用于评估当今销售的床垫中的坚定性。
今天制造的大多数床垫在1-10级的“3”和“8”之间。
就像床垫的高度一样，对硬度的偏好往往与睡眠者的体重有关。较重的青少年(超过230磅)通常更喜欢更结实的床垫(6磅或更高)，因为它们符合他们的身体，减轻疼痛，而不会陷得太深。
另一方面，打火机青少年（小于130磅）经常在较低的坚固床垫（5或更低）上最舒适。这些型号足够柔软，以符合他们的数字，而大多数这些睡眠者不受足够的称重，以便在更坚定的床垫上体验完全符合。
那些跌倒的人平均重量组（130至230磅）通常选择落在'4'和'6'之间的床垫 - 坚固性和柔软度之间的折衷，以适应其重量。
除了体重，你的青少年首选的睡眠姿势还在最佳的坚定性水平中发挥作用。
下图总结了少年枕木的首选坚定性设置，基于体重和睡眠位置：
| 重量组 | 最适合侧睡者的硬度 | 最优选的是最休眠机的坚固性 | 对大多数胃睡眠者的首选坚定性 |
| 低于平均水平（小于130磅） | 3(软)至5(中) | 4（中等软）至6（中等公司） | 4（中等软）至6（中等公司） |
| 平均体重(130至230磅) | 4（中等软）至6（中等公司） | 5（中等）至7或8（公司） | 6（中等公司）到7或8（公司） |
| 平均水平（超过230磅） | 5（中等）至6（中等公司） | 6（中等公司）到7或8（公司） | 6（中等公司）到7或8（公司） |
床垫代表大多数家庭的重要投资。平均大号床垫花费超过1,000美元，以及一些床垫类型 - 如乳胶和混合模型 - 有平均价格点达到2,000美元。
平均床垫将在需要替代之前持续七年。这意味着在理论上，为13岁的孩子购买床垫，直到他们完成高中。但是，也应该考虑意外的增长刺激;如果青少年在任何时候都会过床垫，那么可能需要一个新的模型。
由于这些原因，床垫价值非常重要。值应该被视为成本与质量的关系。具有上面平均价格点的床垫不一定质量更高 - 并且通过相同的标记，低成本的床垫不一定质量较差。评估床垫质量的最有效方法是通过睡在它延长的时间内。这就是为什么睡眠试验可能特别有用。
大多数床垫制造商提供了某种睡眠试验在此期间，顾客可以在一定时间内(通常是90晚或更长)测试床垫，然后退货，获得全额或部分退款。这layla.,布鲁克林床上用品坐欧宝体育下载安装床， 和Saatva.床垫均在睡眠试验中额外的90晚，将总额达到慷慨的180夜。
睡眠试验让青少年以不同的价格点测试几个床垫，而不会使他们的家人充分购买。然而，重要的是阅读精美的印刷品：一些睡眠试验级别的回报费。其他人可能包括强制性休息期（通常是30至60夜），然后才能返回床垫。
当一个青少年购买床垫和比较不同的品牌和型号时，这里有一些注意事项:
一些床垫类型，如内林和记忆泡沫型号，携带低于其他类型的平均价格点，如混合和乳胶型号。运费是另一个因素，特别是那些住在阿拉斯加，夏威夷或海外美国领土的人;许多床垫品牌只会在连续的美国免费送货
双和全/双床垫通常测量75英寸 - 或6英尺，3英寸长，对于特殊的青少年来说可能太短暂。对于极高的青少年，加州国王测量84英寸 - 或7英尺长度可能是最合适的选择。
如果青少年的重量超过230磅，那么床垫厚度至少为10英寸厚度可能是最舒适的;重量小于130磅的青少年可能更喜欢床垫，而不是厚度超过10英寸的床垫。您还可以使用他们的体重来评估床垫固件，因为青少年较浅的青少年往往更坚固的床垫，而较重的青少年往往在更坚固的床垫上感到最舒服。
睡在他们身边的青少年可能需要在肩膀和臀部周围额外缓冲，以保持刺的脊柱正确对齐。结果，青少年侧枕垫圈通常更喜欢较厚的，较低的坚固的床垫，这些床垫稍微敏感。
那些仰卧睡觉的人需要较少的缓冲来保持脊椎对齐;一个较薄，中等硬度的床垫通常就足够了。胃式睡姿的人通常更喜欢硬一点的床垫——不过需要注意的是，这种睡姿不推荐使用，因为它可能会给睡眠者带来很大的疼痛和不适。
床垫行业作为一个整体提供了广泛的硬度选择，大多数从“3”(软)到“8”(硬)在1-10硬度等级。现在出售的大多数床垫型号只有一到两种硬度可供选择。最常见的床垫硬度是“5”(中等硬度)和“6”(中等硬度)，这也是最受欢迎的设置。然而，那些喜好不在这个范围内的青少年可能很难找到一个可行的床垫。
一个潜在的解决方法是一个可轻盈的床垫，在每侧具有不同的坚定性。这蕾拉的床垫，我们最好的床垫为少女后枕，是其中一个模型之一。这些床垫对青少年特别有用，其坚固偏好倾向于波动。
比较不同的床垫型号时，请务必检查舒适层测量。具有较厚舒适层的床垫通常符合更近的并且缓解比具有较薄舒适层的疼痛和压力更近，特别是如果它们含有像记忆泡沫和/或胶乳等材料。
舒适系统中的小型层也可以帮助疼痛和减压。符合对青少年来说尤为重要，因为增长和发展导致持续不适。
有些青少年睡得很热，不管他们是运动员，有较重的体型，或者只是倾向于热跑。为了让他们晚上睡得更舒服，凉爽的床垫是关键。找到一个ob平台 在美国，父母应该选择更结实而不是更柔软的床垫(只要孩子们仍然觉得床很舒服)。内置式弹簧床垫比其他类型的床垫凉快得多。最后，在舒适层中寻找冷却材料，如凝胶、石墨、木炭或铜。
绝大多数床垫品牌提供了某种睡眠试验，最持久的时间至少为90晚。我们为青少年审查的所有床垫都有睡眠试验持续100晚或以上。
床垫零售商可以尊重品牌的睡眠审判或提供自己的睡眠;例如，Amazon.com为选择床垫模型提供了30晚的睡眠试验，代替制造商的原始优惠。睡眠试验让青少年有机会尝试床垫，然后如果他们不满意，则会返回它 - 但要注意隐藏的成本和强制性休息期。
大多数床垫今天均售出至少10年的保修 - 以及跨越20年或更长时间的一些提供保证。这蕾拉的床垫例如，美国提供终身保修。然而，非比例覆盖的长度比整体长度更重要。在非比例保险期间，床垫所有者支付很少的额外费用(如果有的话)来修理或更换有缺陷的床垫。
当Prorated覆盖范围踢进时，业主必须支付原始床垫价格的百分比;这一百分比通常随着每年的所有权而增加，并且Prorated费用可能达到数百美元。在某些情况下，10年至20年床垫保证只提供一到两年的非持续覆盖，而Prorated费用踢出。
当要买新床垫的时候，把枕头和床上用品也换掉通常是个好主意。欧宝体育下载安装这不仅仅是为了美观。你的青少年可能已经长大，不再需要童年的寝具和枕头了，他们不再像小时候那样舒适或支持他们了。欧宝体育下载安装事实上，为了确保最佳的支撑，枕头应该每隔几年更换一次。
枕头与床垫一起工作，提供一个舒适的睡眠体验，并支持健康的脊柱对齐，当你睡觉。为你的孩子买枕头时，最重要的两件事是要考虑阁楼和填充材料。
枕头阁楼描述枕头的厚度。适合睡眠者的理想枕头阁楼由几个因素决定，包括：
下表总结了流行的睡觉者的阁楼偏好:
| 阁楼 | 厚度 | 最佳头部尺寸 | 最佳的重量 | 最佳肩宽 | 最佳床垫坚定 |
| 低的 | 小于3” | 小 | 超过200磅。 | 狭窄的 | 软到中软 |
| 中等的 | 3“到5” | 平均 | 100到200磅。 | 平均 | 中等的 |
| 高的 | 超过5“ | 大 | 不到100磅。 | 广阔 | 中间商对中间商 |
像床垫一样，枕头由各种材料制成。最佳枕头填充材料为您的青少年将是哪一个最舒适的人。但是，您可能还想考虑枕头填充的耐用性。
更耐用的填充，如记忆泡沫,荞麦， 和乳胶，将持续更长时间并为更长的时间提供更好的支持。羽毛,拒绝替代和聚酯纤维相反，填充的持续时间较短。因此，这些枕头往往更便宜。
对于父母来说，这个决定可能取决于枕头的耐用性和你希望孩子使用枕头的时间。例如，如果你的孩子一两年后要上大学，一个高质量的聚酯枕头可以在短时间内提供足够的支撑，而不会给你的钱包造成太大的凹痕。
你的孩子可能想更换床垫上的床单，特别是当他们从他们的童年床垫升级。床单有各种各样的价格点和材料可供选择。流行的床单选项为青少年包括棉布,高级密织棉布， 和绒布。
一些少年枕木，特别是那些倾向于睡觉的人可能更喜欢冷却板。这些皮肤感觉更凉爽，是由吸湿材料制成的，比如Tencel.,亚麻布， 或者竹子。
读我们评论最好的床单购物提示和更多。
除了选择合适的床垫，下面的策略也能帮助青少年获得充足的睡眠，每天早上都感到精神焕发: