坚定为什么重要?
床垫的坚定程度将提供足够的支持和在卧铺的身体减轻压力点。床垫太公司或者公司不够可以创建关节不适,背部和肩膀疼痛,加重压力点。
软床垫或公司感觉如何很大程度上取决于如何舒适层(或舒适系统),以及它的整体厚度。舒适层定义为body-cushioning系统形成了最高的床垫的一部分,和它的组成将决定密切床垫符合身体的卧铺。常见的舒适层组件包括泡沫塑料、内存泡沫乳胶,和/或钢铁microcoils以及床垫套。一些床垫有单层舒适系统,而其他人可能多达四五个人舒适系统层。
其他因素可以用来评估坚定在不同类型的床垫。内装弹簧的床垫,计(或厚度)的钢卷和其它金属成分会影响整体的坚定。在泡沫和/或乳胶制成的床垫,坚定可能与测量称为压痕载荷挠度(或ILD)。ILD指多少重量需要缩进一个睡眠表面25%;床垫ILD评级较低的不作为缩进的公司,需要更少的重量,而床垫ILD高评级是坚实的,需要更多的体重。
由于广泛的坚定的偏好在个人睡眠者,许多床垫制造商提供模型与多个坚定的选择。此外,一些床垫中可用“双重坚定”或“分裂坚定”设计,功能不同的坚定设置两侧的上表面;这些模型是面向夫妻不同坚定的偏好。其他“滚动”模式特性不同的坚定设置在两个顶部和底部表面,可以旋转时坚定的主人想要改变。
坚定与支持
坚定与身体支持,虽然是很重要的区分这两个术语:坚定是指如何床垫感觉一旦躺下的卧铺,而支持是指一个床垫保持甚至和sag-free表面,将潜伏的脊柱,整个晚上和缓解压力。
那就是说,床垫太软或太公司可能缺乏适当的支持一定的睡眠。过软的床垫经常过度沉,可支持妥协比较重的人。这些床还可以创建不适对于那些睡在它们的后背部或胃,因为这两个职位需要平面脊椎对齐。
另外,许多轻个人发现过度公司床垫不符合密切不够;因此,他们不经历尽可能多的痛苦和压力释放较重的人。侧睡者也往往喜欢床垫,更少的公司;这个位置通常需要表面符合紧密脊椎对齐和缓解疼痛的发展变化。
除了坚定,皮肤松弛和压痕的睡眠表面也可以产生负面影响床垫的支持。小压痕的5英寸或更少可能不会影响床垫的感觉,但更深层次的松弛会导致压力点睡眠者在受影响地区发展的身体。一般来说,床垫用高密度泡沫,邓禄普乳胶或线圈支持核心最明显的程度上承受下垂和压痕。
如何衡量坚定?
在Tuck.com上,我们率床垫使用以下1 - 10坚定规模:
- 1(额外的软):极其舒适的睡眠表面下沉深度下的身体的卧铺。
- 2 - 3(软):一个非常豪华的表面符合密切和水槽有点深。
- 4(介质软):长毛绒的表面和足够的符合最小下沉。
- 5(中):一个更平衡的坚定和符合小沉没。
- 6(媒介公司):low-conforming表面很少(如果有的话)下沉。
- 7 - 8(公司):足够公司表面符合学位没有沉没。
- 9(额外的公司):一个非常坚硬的表面没有符合或下沉。
重要的是要注意,床垫坚定设置' 1 ',‘9’,或‘10’是很罕见的,因为绝大多数的睡眠者喜欢表面2 - 8的坚定的设置。因此,大多数床垫出售今天秋天之间的软”和“公司。’
坚定和卧铺类型
体重和睡眠姿势可以说是最重要的两个因素确定合适的床垫坚定。
低于平均体重的人通常更坚定设置较低的床垫;如果床垫太公司,然后他们可能不够重,觉得任何符合或减压。另一方面,重量超过230磅的人可能会经历不舒服的床垫坚定设置较低沉没。
睡眠姿势是关键,因为它决定了身体的哪些领域需要更多的缓冲和支持。
- nba欧宝直播 需要更多的脊椎和背部支持维持适当的脊椎对齐,防止疼痛和不适。
- 0b足球 在肩膀和臀部,脆弱的压力点,颈部还需要支持适当的脊椎对齐。
- 胃睡眠通常需要坚实的床垫充分支持他们的臀部和防止不舒服下沉;大多数医生不建议胃睡觉由于高风险的不适和压力。
因此,侧睡的人体重150磅的反应完全不同感觉的床垫比背或胃重300磅的卧铺。额外的因素包括卧铺的肩膀,腰,臀测量。
使用客户报告和产品分析数据,下表特性最受欢迎的坚定与不同的权重设置为个人和睡眠的位置。请注意,此表反映出一般结论;床垫坚定的偏好是高度主观的,我们强烈敦促所有买家测试多个坚定设置之前购买新的床垫。
| 体重组 | 睡眠姿势 | 最优坚定范围 |
| 比平均轻 (少于130磅。) |
一边 | 介质软到中等 |
| 回来 | 介质软到中等公司 | |
| 胃 | 介质软到中等公司 | |
| 平均 (130到230磅。) |
一边 | 介质软到中等 |
| 回来 | 媒介公司 | |
| 胃 | 媒介媒介公司 | |
| 比平均重 (超过230磅)。 |
一边 | 媒介媒介公司 |
| 回来 | 媒介公司公司 | |
| 胃 | 媒介公司公司 |
坚定和床垫的价格
尽管床垫品牌面市因品牌而异,坚定设置较低的模型(1 - 3)往往是最昂贵的由于额外的填充层,使感觉特别柔软舒适系统。
此外,高端材料Talalay乳胶和凝胶与最柔软的记忆泡沫倾向于产生舒适系统设置。另外,坚实的床垫功能较少的填充和通常由比较便宜。
坚定和床垫性能
坚定设置可以用来确定一个床垫将长期执行。性能因素与床垫坚定包括以下:
- 耐用性:床垫坚定设置较低,特别是内装弹簧的,往往是最耐用的过早松弛和压痕在相对较软的睡眠表面。坚实的床垫更容易受到这种类型的退化,和他们的平均寿命大大延长。
- 疼痛/减压:床垫与中层坚定设置(4 - 6)倾向于减轻最身体疼痛和压力,因为他们是为了提供一个平衡的安慰和支持。模型太公司或不够公司提供更少的痛苦和减压相比之下。
- 气味:浓浓的气味是一个问题对于大多数床垫,床垫坚定设置较低(1 - 3)倾向于产生更强,更持久的气味,因为他们有更厚的泡沫层;浓浓的泡沫床垫主人是一个主要的投诉。坚实的床垫,另一方面,通常包含少量泡沫,因此,产生更少的气味。
- 中立:温度中型公司和坚定的床垫通常保留较少的体温和睡眠有点酷的结果,而较低的床垫坚定设置通常温暖的睡觉。然而,温度中立关系更密切床垫类型;内装弹簧的体温和混合动力车倾向于保留小于泡沫和橡胶模型。
- 性:床垫与中层坚定设置往往是最适合性,因为他们足够响应不会造成太多的下沉。足够坚实的床垫通常响应性,。床垫坚定设置也可能反应较低但下沉对一些人来说是一个问题。
- 易于移动:床垫坚定重设置通常较低,需要经常转动,比高的床垫坚定设置。
下表定价特点的总结和性能对床垫的期望与不同的坚定设置:
| 坚定的范围 | 额外的柔软的软(1 - 3) | 介质软到中等公司(4 - 6) | 公司额外的公司(7 - 10) |
| 价格 | 最昂贵的 | 负担得起的 | 最实惠 |
| 耐用性 | 可怜的公平 | 公平的好 | 好,非常好 |
| 疼痛/减压 | 公平的好 | 好,非常好 | 可怜的公平 |
| 潜在的气味 | 可怜的公平 | 公平的好 | 好,非常好 |
| 温度中立 | 可怜的公平 | 公平的好 | 好,非常好 |
| 性 | 公平的好 | 好,非常好 | 好,非常好 |
| 方便移动 | 可怜的公平 | 公平的好 | 好,非常好 |
坚定和枕头阁楼
枕头发挥重要作用在床垫坚定的偏好。枕头阁楼或枕头厚度,可以极大地影响一个床垫的感觉。一个枕头的厚度测量使用术语“阁楼”。Low-loft枕头测量小于3英寸厚,medium-loft枕头测量3 - 5英寸厚,high-loft枕头测量超过5英寸厚。一个好的经验法则在选择床垫枕头:坚定设置越低,越低枕头阁楼。
下表功能的详细分解为不同的坚定设置:最佳的枕头阁楼
| 坚定的范围 | Low-Loft枕头评级 | Medium-Loft枕头评级 | High-Loft枕头评级 |
| 额外的柔软的软(1 - 3) | 很好 | 公平的好 | 可怜的 |
| 介质软到中等公司(4 - 6) | 公平的好 | 很好 | 公平的好 |
| 公司额外的公司(7 - 10) | 可怜的 | 公平的好 | 好,非常好 |
床垫购买提示
许多床垫制造商与不同模型坚定设置列表。如果这个信息不是为特定的模型和网上你不能亲自测试床垫,我们强烈建议接触该公司的客户服务部门询问其坚定的水平。
许多在线床垫品牌为新客户提供睡眠试验。这些试验通常是30到90夜的长度;客户可以选择返回他们的床垫在试用期结束前全部或部分退款。在某些情况下,客户可以交换他们的床垫为一个不同的模型,但阅读小字是很重要的,因为一些品牌不允许客户来交换他们的床垫一个模型有不同的坚定程度。
此外,大多数公司不会荣誉保修索赔客户不满意坚定的床垫,或舒适的偏好改变了因为他们最初的购买。除非床垫显示了另一种类型的缺陷在保修(如深压痕或突出的电线),床垫所有者可能会无法取代他们的床垫一个模型用不同的坚定。
床垫坚定清单
在购买床垫之前,这里有几个firmness-oriented注意事项:
- 你的床垫的预算是多少?床垫坚定评级较低的往往是更昂贵的比有更高的坚定的评级。
- 什么是你的体重吗?少于130磅的人通常感到更舒适“软”或“中等”床垫,而那些重量超过230磅通常喜欢更高的坚定的评级。人在中间,恰当地说,就是倾向于“中等软”“媒体公司”的表面。
- 你首选的睡眠姿势是什么?一般来说,side-sleepers更舒适的床垫坚定评级较低,而回,stomach-sleepers喜欢坚定评级较高的床垫。
- 你有慢性背痛或恒压/不舒服吗?如果答案是肯定的,那么你可能会感到最舒适的床垫,中层坚定的评级。
- 浓浓的是个大问题吗?对强烈的气味敏感的人可能更喜欢坚实的床垫,因为它们产生更少的浓浓的气味而坚定评级较低的床垫。
- 你睡热吗?床垫与“媒介”或“公司”评级通常保持体温低于那些“软”评级,和睡眠冷却器。
- 你打算使用床垫为性吗?床垫坚定评级较低的往往更敏感,因此,更好的对性——比那些更高的坚定的评级。
- 你打算移动/旋转自己的床垫吗?床垫坚定评级往往较重较低(由于额外的填充层)比坚定的床垫。此外,更少的公司平均床垫需要经常转动。
- 什么类型的枕头你自己吗?Low-loft枕头是最好搭配的床垫,更少的公司,而high-loft床垫用坚实的床垫。如果你不自己的枕头与正确的阁楼级别,那么您可能需要购买新的以感觉舒适。
- 坚定的交流可以吗?之前到一个特定的品牌,一定要检查他们的睡眠试验和床垫的保证。在某些情况下,您将不能交换你的床垫模型用不同的坚定一旦最初的购买。
坚定常见问题解答
最后,我们将回答一些常见有关床垫坚定选择的其他问题。
我如何测试之前坚定购买?
那些访问brick-and-mattress商店可以安排访问其中一个位置和躺在床垫测试坚定。不过,实体店通常有一个窄的床和点的选择往往是由于开销成本上升与维护实体机构。
许多在线床垫品牌不经营实体的位置,但它们提供了“睡眠试验”,允许客户在测试床之前购买。大多数睡眠试验开始购买和交付日期,并延长连续至少90天;在极少数情况下,审判可能跨越一年或更长时间。
如果客户不满意他们的床在试用期到期之前,然后他们可以返回全部或部分退款(取决于品牌的审判提供)。一些公司也会安排床垫从客户的居住在没有额外费用,而其他人将航运和运输费用退还总额。
有一点要注意:一些床垫卖家强加一个强制性的磨合期。这意味着客户必须测试的床垫一定的时间(通常至少30天)才有资格申请全额退款返回。
如果我有不同的比我的伴侣坚定的偏好?
不同坚定的偏好可以为夫妇是一个挑战,但许多今天的床上解决这个问题通过提供多个坚定设置。这些包括与dual-firmness床垫,床的每一方都有不同的意义坚定设置。
其他床垫滚动,用不同的坚定设置在顶部和底部表面。这些床可能更适合夫妇愿意妥协坚定每晚。
有不同偏好的夫妻不愿意购买新的床垫,装饰很有用。一个高档床垫是一种基于个人的缓冲层的床垫,通常顶部下表。大多数装饰让床垫柔软但有些实际上增加了坚定。常见的高档材料包括记忆泡沫、乳液、羽绒/羽毛混纺,羊毛。
我买了一个床垫,我不喜欢坚定的水平。我能做什么?
首先,看着床上的退货政策。如果你不满意后经过坚定但90夜没有原始购买或交付日期,然后你可以返回全额退款或床上,在某些情况下,换一个不同的模型来自同一品牌。
如果试用期通过了,那么你很可能无法返回退款的床垫。大多数床垫保修规定,修理或更换床垫不可以仅仅因为主人的坚定偏好发生了变化;换句话说,坚定的偏好是不被认为是一个可识别的缺陷。
那些想要改变自己的床垫的感觉在试用期期满后可以使用高档的增加或减少他们床上的坚定。如果六到七年已经过去了自从床垫是购买,那么也许是时候为一个新的床;大约七年前的平均床垫将执行需要更换。
是不同的比其他材料更牢固?
当评估床垫坚定、材料成分通常是一个贫穷的指标。床的舒适层可能包含记忆泡沫或泡沫塑料,橡胶,minicoils、羊毛和其他材料与坚定的设置从“额外的软”到“额外的公司。“如何改造这些材料将决定公司或柔软的感觉。
然而,正如上面所提到的,一些材料比其他人更倾向于支持。例如,床的邓禄普乳胶和/或线圈支持核心通常与最小松弛保持平坦的睡眠表面。
另一方面,记忆泡沫和泡沫塑料床往往开发下垂和压痕的睡眠表面妥协的支持,无论软或公司这些材料如何感觉。
作为一般规则,使用床上市坚定设置评估如何感觉,避免使用床垫材料作为标准。如果坚定设置没有列出,请联系该品牌的客户服务部门查询。
我(X)重量和睡觉的位置(X),但是我不喜欢坚定你的表说我想水平。那是什么?
虽然我们一般床垫评估大多是准确的,坚定的偏好是高度主观的。
仅仅因为一个卧铺有一定重量和/或优越的地位并不一定意味着他们的最佳坚定设置对应于大多数睡眠者体重或位置。较轻的个人或侧卧铺可能更喜欢一个额外的公司的床上,而较重的人或回/胃可能会发现一个柔软的床是最舒服的卧铺。
最后,最重要的考虑因素是坚定的水平你喜欢,不管身体类型的睡眠姿势。决定最好的方法是测试出尽可能多的不同的坚定设置。