根据美国哮喘和过敏基金会的数据，美国大约有三分之一的成年人受到过敏的影响。最常见的过敏原包括花粉、动物皮屑、尘螨、某些类型的食物和昆虫叮咬。不幸的是，床垫经常是过敏原活动的温床。过敏的人应该强烈考虑低过敏或抗过敏的床垫，使他们能睡得很好，而不会引发不愉快的症状。
我们的最佳过敏床垫指南将为过敏人群讨论常见的睡眠问题，以及保持无过敏原睡眠区的策略。首先，我们来看看为过敏患者挑选的最佳床垫。每一个选择都是基于经过验证的评论和床垫所有者的反馈，以及我们自己动手的产品研究。
跳到我们的买家指南这是一个速成班，教你如何为过敏的睡眠者找到最好的床垫。
winkbeds.com
商店现在我们最好的无过敏床垫是从WinkBeds的EcoCloud床垫开始的，这是一种乳胶混合模型，由天然抗过敏原材料构成。其中包括两层天然Talalay乳胶，这是一种透气材料，不会积聚太多霉菌、霉菌或尘螨。睡得热的床垫材料容易积聚水分，经常导致这些过敏原的积聚，但乳胶通常睡得很凉。
床的有机棉和新西兰羊毛覆盖也能抵抗尘螨。像乳胶一样，罩子非常透气，也有吸湿的特性。总的来说，对于那些通常睡得很热的人来说，EcoCloud是一个很好的选择。
长寿是EcoCloud的另一项资产。乳胶是一种天然耐用的材料，不会像其他床垫上使用的泡沫那样迅速磨损或形成身体印痕。口袋线圈系统也提供持久的支持，特别是沿边缘经常发生下沉。EcoCloud的设计让人感觉中等紧实，但第二层乳胶层被分为七个紧实区，以确保对睡眠者身体较重部位的支持。
EcoCloud的价格合理，与普通乳胶混合床垫的价格一致，WinkBeds在美国境内提供免费运输服务。该床垫支持120晚的睡眠试用，并提供终身保修。
nectarsleep.com
商店现在一个高质量的低过敏性床垫并不需要倾家荡产。一个很好的例子是:“甘露”(Nectar)，这是一款价格极低的记忆泡沫产品，但它的性能与许多更昂贵的竞争对手一样好，甚至更好。
甘露由两层记忆泡沫舒适层、记忆泡沫过渡层和高密度泡沫塑料基座构成。这些组件促进从头到脚的紧密轮廓，均匀的重量分布，最小的响应性。尽管手感适中，但这款床垫提供了记忆泡沫典型的“身体拥抱”。
和乳胶一样，记忆泡沫被认为是过敏人群的一种很好的床垫材料，因为它可以抵抗尘螨、霉菌和霉菌。我们也推荐这款床垫给那些很容易被床上的动静惊醒的夫妇。泡沫吸收运动，并消除通过表面的转移，这可能会破坏共同睡眠，而且床垫也完全安静。
除了相当实惠的记忆泡沫床垫，甘露还提供365晚的睡眠试验，这是业内最长的睡眠试验之一，并提供终身保修。标准的地面运输是免费的，在整个美国，以及。
plushbeds.com
商店现在虽然对乳胶过敏的人应该避开全乳胶床垫，但这些型号非常适合有其他过敏的人，因为它们的材料成分可以抵抗尘螨、霉菌和霉菌。
PlushBeds botanbliss是全乳胶类产品中的佼佼者，因为它也是高度可定制的。主人可以打开盖子，重新排列单独的乳胶层，以调整床垫的柔软或牢固程度。PlushBeds还提供9英寸，10英寸，和12英寸的植物Bliss配置文件。
作为一个全乳胶床，植物的幸福是相当耐用的。每一层都由邓禄普乳胶组成，这是一种致密的材料，可以很好地保持时间。邓禄普乳胶还保留了最小的体温，让大多数人睡得相当凉爽，有机棉覆盖提供了额外的透气性。此外，乳胶是非常敏感的，非常适合那些喜欢有弹性的床垫表面的人。
“植物之极”的价格有点高——尤其是12英寸的型号——但这些价格与普通的全乳胶床垫是一致的。PlushBeds还提供美国境内的免费地面运输服务，并提供100晚的睡眠试用和25年的保修期。
winkbeds.com
商店现在我们针对过敏的顶级混合产品，WinkBed，由于它的多重坚固性和设计选择，比竞争对手高出一筹。标准的WinkBed包含几层凝胶注入的聚苯乙烯泡沫和泡沫包裹的迷你油，有中等柔软(4.5)，中等紧致(6.5)或紧致(7.5)的手感。顾客也可以选择WinkBed Plus(8)，它将这些舒适的层换成了一层厚的耐用的、反应灵敏的乳胶。
这些材料可以抵抗霉菌、霉菌和尘螨的积聚，所以WinkBed对于任何有过敏经历的人来说都是一个不错的选择。所有版本的床垫还包括一个口袋线圈支持核心划分为不同的区域基于线圈的标准，或厚度。这种配置在周边放置了更坚固的线圈，以防止主人上下床时过度下沉，睡眠表面下更薄的线圈，更舒适，更不僵硬。
顾客购买WinkBed Plus比WinkBed稍贵一点，但与其他混合床垫相比，所有这些型号的价格都是合理的。与WinkBeds的另一款型号EcoCloud一样，标准的WinkBed和WinkBed Plus也提供120晚的睡眠试用和终身保修。
laylasleep.com
商店现在Layla Hybrid是我们治疗过敏最好的可翻转床垫，部分原因是它的舒适层。床垫的两边——一个是中等大小(5)，另一个是坚固的(7)——都有注入铜的记忆泡沫，铜是天然的抗菌物质，可以抵抗尘螨、霉菌和霉菌。铜还可以帮助减少体热在床垫表面的积聚，让床垫在睡觉时保持凉爽，尽管记忆泡沫具有吸热的特性。
Layla Hybrid的另一个优点是强加固。床的共享支撑核心由坚固的口袋线圈组成，分成不同的区域，较厚的(14号)线圈支撑四周，较薄的(16号)线圈支撑睡眠者的身体。这保证了良好的睡眠舒适，并减少了起床和下床的困难。
床垫较软的一面轮廓更接近，这对有穴位和背部疼痛的人有益，而较硬的一面更适合较重的人，因为它不会下沉太多。有些人可能觉得两边都很舒服，当他们需要改变紧实度时，就会翻转他们的床垫。
与平均混合动力模型相比，蕾拉混合动力是相当低的价格。该公司还提供免费运输到所有50个州。这款床垫有120晚的试睡期和10年的保修期。
saatva.com
商店现在最后是Saatva，它赢得了过敏症患者最佳内压弹簧的称号。就像前面提到的WinkBed, Saatva区别于竞争对手由于广泛的设计选项。顾客可以为他们的床垫选择三种硬度等级:中等柔软(4)、中等结实(6)和结实(7.5)，以及11.5英寸和14.5英寸的型材。这种选择应该适合大多数人，不管他们的特定舒适度和厚度偏好。
Saatva能抵抗过敏原的部分原因是它的有机棉覆盖层，经过抗菌处理。这款床垫还采用了天然蓟草材质，这种材质可以抵抗霉菌、霉菌和尘螨的积聚。
床垫的其他组成部分包括舒适层的泡沫塑料和记忆泡沫，口袋微型油过渡层，和一个支持核心的回收钢邦尼尔线圈。这些组件确保优秀的支持和响应床垫，以及一致的透气性，由于稳定的空气循环通过线圈层。
考虑到先进的设计，这种床垫的价格非常合理。此外，Saatva是唯一一个为所有订单提供免费白色手套送货的床垫品牌。这项服务包括在家中安装和拆除旧床垫，无需额外费用。该公司还为他们的床垫提供120晚的睡眠试用和15年的保修期。
下面，你会看到我们为过敏人群提供的详细床垫和床上用品指南。欧宝体育下载安装我们将从讨论过敏是如何以及为什么发生开始。
根据美国哮喘和过敏基金会在美国，大约30%的成年人和40%的儿童患有过敏。当一个人的免疫系统对一种被称为过敏原的潜在有害物质做出反应，并产生一种被称为免疫球蛋白E (IgE)的抗体时，就会发生过敏反应。
过敏原可以有多种形式。根据梅奥诊所，最常见的过敏原包括:
每种类型的过敏原会引发不同的过敏症状。也被称为过敏性鼻炎，花粉热是一种常见的对尘螨、花粉、宠物皮屑等空气过敏原的过敏反应。花粉热的典型症状包括鼻塞、流眼泪和轻微咳嗽，但这些症状很少严重到需要就医。其他过敏原，如食物和昆虫叮咬可以引发过敏反应，这是一种危及生命的情况，特征是呼吸困难和喉咙肿胀。
过敏的人应该去看医生和/或拨打911，如果因过敏反应出现危及生命的症状。许多人携带处方的肾上腺素注射笔，在严重反应时可以自己注射。然而，那些在自己身上用笔的人仍然应该立即去看医生，以防症状复发。
根据梅奥诊所的数据，多年生花粉热通常是由宠物皮屑、尘螨和其他全年的过敏原引起的，而季节性花粉热通常发生在春天到初秋，通常是由于树木、草和豚草花粉水平较高。
花粉热和普通感冒(一种病毒感染)有许多相同的症状。因此，很容易把一种情况误认为另一种情况。这些共同的症状——以及过敏和感冒之间的一些区别——显示在下面的图表中。
梅奥诊所指出了其他的区别，以帮助人们区分花粉热和普通感冒。例如，花粉热通常会导致鼻子排出稀薄的流状液体，而普通感冒则会产生更粘稠的鼻分泌物。此外，大多数花粉热患者在接触过敏原后会立即感到症状。那些患有普通感冒的人在接触病毒后的三天内可能没有症状。
经常出现花粉热症状的人如果服用抗过敏药物仍有效果，可能会考虑去看医生，因为这可能表明患有普通感冒。对于体温超过101.3华氏度(38.3摄氏度)和/或发烧持续5天或更长时间的人尤其如此。
由于大多数过敏症状都是不愉快和持续的，过敏患者经常面临与睡眠有关的问题。一项发表在过敏与临床免疫学杂志注意到一项调查，48%的季节性花粉热受访者和68%的常年花粉热受访者报告了睡眠问题。另一项调查发现，88%患有常年或季节性花粉热的儿童由于过敏而经历过睡眠障碍。
不幸的是，严重过敏的人更有可能经历更糟糕的睡眠质量。下表展示了变应性鼻炎(AR)严重程度与不同睡眠问题之间的关系。
下面，我们将讨论与季节性或常年过敏相关的常见睡眠问题。
失眠是一种睡眠障碍，其特征是长期难以入睡或保持睡眠状态。根据梅奥诊所，失眠可能是持续几天或几周的短期问题，也可能是症状持续一个月或更长时间的慢性疾病。对过敏的人来说，失眠是很常见的。这些人往往会经历鼻塞，导致他们用嘴呼吸，这反过来又会导致不适和夜间更频繁的睡眠中断。
许多研究已经注意到过敏和失眠之间的联系。一项由内科医学档案发现严重AR患者比症状较轻的AR患者更有可能难以入睡或保持睡眠状态。另一项研究发现儿童与成人同特应性皮炎(AD)阿尔茨海默症是一种慢性皮肤病，使人们更容易对皮肤过敏。与患有阿尔茨海默症的人相比，他们睡眠中断的风险更高。
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种睡眠障碍，患者的呼吸会在一整晚反复短暂暂停，从而降低血液中的氧气水平。阻塞性睡眠呼吸暂停通常是由鼻塞引起的气道阻塞或喉咙肌肉放松引起的。
过敏患者的鼻塞增加了他们患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险，但是研究研究表明，如果过敏症状和伴随的鼻腔炎症减轻，他们的阻塞性睡眠呼吸暂停症状也会减轻，从而获得更好的睡眠和更宁静的生活。
基于“增大化现实”技术治疗在儿童时期尤其重要，因为它可以防止脸部拉长，增加儿童睡眠呼吸暂停的风险。儿童期阻塞性睡眠呼吸暂停影响认知功能由于潜在的脑损伤，它会限制他们充分发挥潜力。
任何担心打鼾是睡眠呼吸暂停症状而不是过敏反应的人都应该和医生谈谈这个问题。医生可能会要求多导睡眠描记术(在实验室进行的夜间睡眠测试)来监测呼吸。那些被诊断为睡眠呼吸暂停的患者可能会得到一个持续气道正压通气(CPAP)机的处方。晚上戴在脸上，可以防止睡眠时气道收缩。
CPAP疗法是一种非常有效的治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的方法。然而，过敏的人可能更适合使用全口罩比鼻或鼻枕口罩。全脸CPAP覆盖全脸，所以无论通过嘴还是鼻子呼吸，患者都能获得空气。
过敏症状会造成不舒服的情况，比如流眼泪和流鼻涕，让人晚上难以入睡。鼻塞通常会导致睡眠呼吸紊乱，比如打鼾，打鼾本身就会打断睡眠。因此，过敏患者很难有规律地获得充足、高质量的睡眠，而且很少在醒来时感觉休息得很好。这会损害他们白天的机能，恶化他们的情绪。
AR患者经历了更高水平的压力，更容易抑郁，特别是当他们睡眠不足．长期睡眠不足不仅会削弱免疫系统，还会改变免疫防御从长远来看，会增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。
良好的睡眠对保持身体健康和控制过敏症状至关重要。在深度睡眠中，身体恢复和恢复，修复肌肉和加强免疫系统。如果睡眠不足，这一过程就会被打断，导致人们在第二天对抗过敏症状的能力下降。
过敏症患者出现睡眠问题的风险可能更高，但他们可以采取一些措施来确保充足的睡眠质量和持续时间。这些包括以下内容。
对于卧室，我们推荐空气净化空气，以保持空气的新鲜和相对无污染。消除过敏原的最佳空气净化器包括高效微粒空气(HEPA)过滤器，它可以在托盘上收集过敏原。电离净化器也通过电击和固定过敏原来锁定过敏原，但这一过程只是重新定位过敏原，而不是将它们困住。高效空气微粒净化器可能是最有效的。
房主可以通过定期清洁暖气和空调通风口来保持卧室和房屋其他区域的清洁空气，因为这些表面会积聚大量灰尘和皮屑。一定要定期清洗和更换这些通风口的空气过滤器。用吸尘器清理地板和家具也是防止过敏原进入家里的必要条件。
使用加湿器为家庭空气增加水分可以使过敏者呼吸更舒适。然而，过度的湿度会刺激霉菌、霉菌和其他过敏原的生长。加湿器应该定期清洗，水必须更换，以减少霉菌的积累。还要花时间清洁浴室风扇，以减少过敏原的增长。
打开的窗户本质上是在邀请过敏原进入房子。过敏的人应该全年关闭窗户，尤其是在春天到初秋的时候，这段时间的花粉数量通常是最高的。还要确保所有门窗的封条完好无损，形状得体。
对于窗罩，我们推荐可清洗的窗帘或可擦拭的滚筒帘。这些覆盖物会比织物窗帘和迷你百叶窗吸引更少的灰尘。睡觉前换掉白天穿的衣服，换上干净的睡衣，也可以减少过敏原在床垫中的传播。
宠物皮屑会引发许多人的过敏症状，动物的尿液、唾液和皮毛也是如此。和宠物睡在一起会让人感到满足，但即使是那些通常没有过敏症状的人，也会因为和他们的狗或猫同床共枕而出现症状。
宠物也因携带过敏原进入房屋而臭名昭著，所以在它们散步或在后院呆了一段时间后，花点时间擦拭它们的爪子。
合适的床垫、床单和枕头可以有效缓解过敏。同样的道理，床垫如果促进尘螨、霉菌和其他过敏原的积聚，就会大大加剧过敏症状。下一节，我们将讨论最好的抗过敏床垫和床上用品。欧宝体育下载安装
下面，你会发现我们推荐的抗尘螨、霉菌、霉菌和其他过敏原的最佳睡眠产品。ob play
虽然现在销售的大多数床垫都是由抗过敏的材料和织物制成的，但有些床垫在防止尘螨、霉菌和霉菌积聚方面更有效。
记忆泡沫床垫都是全泡沫模型。舒适层——有时是过渡层——是由粘弹性聚氨酯泡沫或记忆泡沫制成的。这种材料在人体受热时软化，使其与身体紧密贴合，然后当热量被移走时，它会恢复到原来的形状。这就创造了一种与记忆泡沫联想在一起的“身体拥抱”。这些床的支撑层由高密度泡沫塑料制成，这为整个床垫提供了稳定性。
All-latex床垫特色舒适和支撑层由乳胶制成，一种从橡胶树的汁液提取的材料。乳胶轻柔地贴合身体，不会下沉太多，对于不喜欢身体拥抱感的人来说，它是记忆泡沫的一个很好的替代品。乳胶的保热性也较低，睡觉时通常比记忆泡沫更凉爽。
记忆泡沫和乳胶都能抵抗尘螨、霉菌和霉菌。它们含有固体物质层，在那里过敏原更难积累。那些喜欢在床垫上有一种亲密的、身体依偎的感觉的人应该选择记忆泡沫床。对乳胶过敏的人也一样(后面会有更多介绍)。睡得热的人，或者想要更温和的轮廓的人可能会考虑全乳胶模型。
另一方面，内装弹簧的床垫容易吸引更多的过敏原。这可以归因于他们的开式线圈系统，其特点是角落和缝隙，尘螨，霉菌和霉菌可以蓬勃发展。混合动力车也有线圈系统，但他们的记忆泡沫和/或乳胶层提供更多的抵抗过敏原比薄的聚苯乙烯泡沫层发现在大多数内弹簧。
对于内弹簧和混合弹簧，定期吸尘更重要。这样可以确保过敏原不会在床的内部积聚太多。业主也应该购买一个防尘螨拉链盖增加保护。对于那些使用盒子弹簧与任何类型的床垫，我们建议为这个组件，以及可清洗的盖子。
就像床垫一样最适合过敏人群的枕头包括记忆泡沫和乳胶模型，因为这些材料抵抗常见的过敏原。过敏患者的另一种选择是荞麦枕头，它充满了包裹着荞麦种子的坚硬外壳。有些人对荞麦过敏，但这种情况并不常见。
过敏的人可能想要避免枕头上的羽绒和/或鸭和鹅的羽毛，除非他们接受过抗菌治疗。羽绒和羽毛可能含有引发过敏症状的皮屑，这些材料也很容易受到尘螨的积聚。
可清洗的枕头是最容易保持清洁的，特别是如果内部部件也可以在机器中洗涤。主人可能想投资一个枕套，除了内置的保护套，以增加对过敏原的保护。
大多数用来制作床单的面料对睡眠者的过敏风险很小，但一些制造商用化学物质和染料处理床单，会引发过敏症状。在购买一套床单之前，询问一下是否低过敏性，因为用被套无法像用床垫或枕头那样保护床单。
一些低过敏性床单的选择包括:
乳胶床垫和枕头可能会引发对乳胶过敏的人过敏，但值得注意的是，这种类型的过敏是非常罕见的。AAFA估计不到1%大多数美国成人和儿童对乳胶过敏。此外，这种过敏最常出现在小众人群中，包括脊柱裂儿童、频繁接受医疗治疗或程序的年轻人，以及经常使用乳胶手套的医护人员。
因为乳胶过敏很罕见，所以绝对不应该考虑使用含有乳胶的睡眠产品。对乳胶过敏的人在接触这种材料时会出现中度到严重的症状。这些症状可能包括皮肤或嘴唇发痒或肿胀、荨麻疹、眼睛发炎，严重情况下还会出现过敏反应。对乳胶过敏或有怀疑的人应该避免乳胶基床上用品，除非有资格的医疗专业人员告诉他们不这样做。欧宝体育下载安装