快速概述
当我们大多数人买一张新床垫时，我们会想到买一张箱形弹簧或基础来支持它。把床垫从地板上抬起来也是很常见的床框架．然而，许多人选择把他们的床垫直接放在地板上，要么是出于设计的原因，要么是为了省钱，要么是为了一个睡觉的人滚下床．
有些人喜欢睡在地板上没有床垫．这在美国以外的地方尤其常见文化可以直接睡在地板上，也可以睡在垫子或床上。有些人选择不买床垫，而有些人则喜欢地板的结实感。垫子也比床垫更方便携带。
无论你是对把床垫放在地板上感兴趣，还是已经这么做了很多年，还是准备完全不使用床垫，都有很多需要考虑的问题。从技术上讲，把任何床垫放在地板上都是可能的，但这样做有利有弊。我们将在下面回顾这些有用的提示。
睡在地板上能缓解疼痛吗?
在某些方面，地板为你的床垫提供了最佳的支撑。它又平又紧，很多睡觉的人都喜欢把床垫直接放在地板上的感觉。下面我们将讨论一些与空气流动和接近害虫有关的问题，但总的来说，把你的床垫放在地板上不应该对它的感觉或支撑你的能力有很大影响。
说到直接睡在地板上，情况就有点复杂了。的人背部疼痛有时被要求睡在地板上以减轻疼痛。虽然很少有人研究睡在地板上对健康的益处或风险，但一些人对这种做法深信不疑。我们的脊椎天生弯曲，而睡在地板上被认为是为了保持这种弯曲保持脊柱中立．膝盖弯曲躺在地板上也可以缓解背部的压力，暂时缓解疼痛。
卧铺者可能会经历更多的长期问题。睡在地板上并不能为我们的关节提供任何缓冲，通常会导致疼痛和不适。随着时间的推移，关节实际上会受到挤压。有专家断言地板睡眠很自然身体会随着时间的推移而调整。底线是:睡觉的人应该和他们的医生讨论这个问题，并决定什么对他们来说是最好的。
地板睡眠和床垫保证
在你决定把你的床垫放在地板上之前，重要的是咨询你的床垫保修．有些保修单规定床垫要放在某种基础上。有些甚至列出了允许的类型，包括腿的数量和板条的尺寸。把床垫放在地板上可能会使你的保修单失效。
同样重要的是要注意，即使你的保修单没有提到任何具体的基础，其他问题也会因为把你的床垫放在地板上而产生。如果缺乏气流导致湿气和/或发霉问题，这也会使你的保修失效。
把床垫放在地板上的利与弊
优点
睡在无底床垫上有以下好处:
- 把床垫直接放在地板上通常有助于冷空气穿过床的表面循环，让睡觉的人ob平台 整个晚上。
- 许多睡觉的人发现，把床垫直接放在地板上，上下床就不那么费力了。随着时间的推移，这可以减少身体的压力。
- 大多数基础、基地和其他支持系统至少需要150到200美元。直接睡在地板上，购买床垫的人可以节省开支前期的成本．
缺点
直接睡在床垫上的缺点包括以下几点:
- 放在地板上的床垫有暴露于灰尘颗粒和尘螨，尤其是如果地板不经常清洁的话。
- 紧贴地面睡觉会限制空气流通，导致床垫吸收身体热量和水分。因此，霉菌和霉菌可能积累。在炎热或潮湿的气候中尤其如此。
- 昆虫-尤其是昆虫臭虫-很容易接触到铺在地板上的床垫，导致潜在的虫害，需要彻底清洗。在某些情况下，虫害可以完全破坏床垫。
- 如上所述，灰尘、霉菌和虫害是直接睡在地板上的三个潜在缺点——这三个问题都可能导致床垫制造商对主人的不满保修．
在地板上使用床垫的小贴士
由于其结构设计和材料组成，有些床垫比其他的更适合在地板上睡觉。查看我们的最好的地板床垫指南了解更多关于这些模型的信息。
此外，床垫主人在直接睡在地板上之前应该采取以下预防措施，以确保健康、舒适的睡眠体验和更长的床垫寿命:
- 定期清扫、吸尘和/或消毒地板，以防止灰尘积聚。在放下床垫之前，确保地板完全干燥。
- 定期把床垫抬起来，让它透透气。这将减少霉菌和霉菌积累的时间。
- 保持床垫周围的清洁，以确保臭虫和其他昆虫不会滋生在床上。
- 在温度较低的时候，在床垫下面放一层薄的(比如硬纸板或泡沫)作为额外的绝缘材料。
- 在一年中更热的时候使用风扇。这将减少体温还能减少夜间出汗。
- 仔细检查床垫的保修条款，因为一些制造商不允许把床垫直接放在地板上。