打哈欠意味着你累吗？

几乎所有动物都打哈欠，从人类到蜥蜴。从我们甚至出生之前，我们每天都在做这件事（子宫里的婴儿打哈欠）。当我们疲倦时，我们会这样做 - 但是当我们醒着时，我们也这样做。有时我们这样做只是因为我们看到其他人这样做。那么打哈欠有什么问题？

打哈欠会发生什么

当你打哈欠，您将头向后伸，打开下巴宽，然后通过嘴和鼻子深入吸入。您短暂地屏住呼吸，然后慢慢呼气。大多数打哈欠平均长5秒，并伴有拉伸。那个打哈欠和拉伸的组合有些令人满意。但是它有任何生理目的吗？

虽然打哈欠在表面上看起来足够简单，但实际上它非常复杂。关于我们为什么打哈欠的理论很多，最新，最有前途的是打哈欠是一种冷却大脑的手段。但稍后再详细介绍。

人们为什么打哈欠？

即使考虑打哈欠也可以使您这样做。曾经尝试过打哈欠吗？这是您几乎无法控制的动作之一，例如打喷嚏。长期以来，人们相信我们打哈欠是一种获取更多氧气并摆脱多余二氧化碳的方式。早在公元前400年希波克拉底建议打哈欠是一种从身体中驱除“不良空气”的手段。

但是最近研究主要揭穿了这一理论。在实验中，人们被置于或多或少的氧气环境中，对他们打哈欠没有影响。

你不累，那为什么要打哈欠呢？

我们通常将打哈欠的嗜睡或无聊联系在一起，但是研究发现，当我们感到压力时，我们也打哈欠。研究人员已经观察到运动员在比赛之前打哈欠，伞兵首次跳出飞机，然后打哈欠。

我们在各种情况下打哈欠的事实 - 不仅是我们疲倦或无聊 - 多年来都使研究人员陷入困境。一种可能的解释是打哈欠有助于您的大脑和身体转移从一个州到另一个州。它可以帮助您在困倦（反之亦然）时醒来，它可以帮助您在无聊时感到更加机敏，并在焦虑时帮助您冷静下来。但是在过去的几年中，新的理论出现了，看起来可能最终是答案。

打哈欠是身体的恒温器

无聊，嗜睡，饥饿，焦虑：这些事情有什么共同点？有趣的是，它们似乎都会导致大脑温度的升高。

这最新研究建议我们打哈欠以保护大脑免受过热。大脑对温度的变化非常敏感，并且在凉爽时起作用最好。打哈欠时，这可能是您身体将凉爽空气带入头部以使大脑放松的方式。

过多的打哈欠意味着什么

通常，这只是意味着您昨晚没有足够的睡眠。但一些健康状况可以使一个人打哈欠比平时更多。很少见，但是有些人在心脏病发作时过度打哈欠。

在患有癫痫，偏头痛，精神分裂症和多发性硬化症患者中也观察到过多的打哈欠。有趣的是，当人体难以维持理想的温度时，这些条件也与温度调节功能障碍有关。癫痫患者有时有打哈欠在癫痫发作之前，打哈欠也可能是即将来临的偏头痛的标志。神经系统疾病可能会使大脑过热，并且过度打哈欠，以使其冷却。

打哈欠是传染性的吗？

我们都经历过 - 您看到有人打哈欠，突然间您需要打哈欠。即使看着一个打哈欠的人的照片也可以触发它。打哈欠无疑具有传染性（不仅在人类中），但是关于为什么这是有很多争论。

可能是传染性的打哈欠是同理心的标志。一学习对孩子进行的进行，发现四个以下的孩子没有“捉住”打哈欠。正是在同一时代，孩子们就会发展与他人同情的能力。该研究还发现，自闭症儿童对他人的打哈欠不太可能打哈欠。在另一个学习，大学生参加了个性测试，然后显示了打哈欠的视频片段。研究发现，善解人意的人不太可能传出打哈欠。

其他理论传染性的打哈欠表明，这是一种原始的沟通形式，旨在保持团体的警惕和免受危险。实际上，这与打哈欠会使大脑冷却的想法作用。可能是当一个打哈欠时，其余的行为以保持最佳的大脑功能。

打哈欠：底线

大脑冷却理论似乎解释了我们为什么自发和传染性地打哈欠的原因。但就目前而言，这就是一种理论。未来的研究可能会证明它是真实的，也可以完全揭穿。关于打哈欠我们仍然不了解很多，但是一件事很清楚。这不仅仅是您累的迹象。