混合式睡姿指每晚同时使用三种主要睡姿(侧睡、仰卧和趴睡)中的一种以上。有些混合型睡眠者喜欢一种睡姿，而另一些人的偏好则有规律地变化。混合型睡眠对血液循环不良的人有益，因为持续的运动可以促进血液流动。它也可以帮助那些打鼾严重的人(包括睡眠呼吸暂停的人)。
像那些喜欢单一睡姿的人一样，组合睡姿的人应该根据自己的个人喜好仔细选择床垫。体重是一个重要的因素，因为睡眠的感觉会与轻体重组、平均体重组和重体重组不同。
双人床的床垫也应该很舒服，不管他们每晚用哪种姿势睡。例如，侧卧和仰卧睡觉的人应该选择一个床垫，它能提供足够的支撑并帮助脊柱对齐。
请继续阅读，了解有关组合睡眠者的重要考虑因素。在下面，您会发现我们为今天出售的组合睡眠者的前六大床垫。我们的选择基于已验证的客户和所有者体验，以及密集的产品研究和分析。
nectarsleep.com
现在去购物平衡是许多混合型睡眠者舒适睡眠的关键。表面提供了一个混合的身体协调和支持，以及平均厚度轮廓，往往是最好的选择枕木之间的不同位置切换。
我们的编辑选择的花蜜，是这种平衡床垫设计的例证。这张床是“中等硬度”，也就是1-10的硬度等级为6，它应该适合体重130磅或以上的人，以及喜欢更硬的床的较轻的人。花蜜的11″剖面与平均床垫厚度相同。
花蜜具有舒适层的凝胶记忆泡沫和标准记忆泡沫，提供适度但一致的符合性。侧面和胃睡眠者体验更好的脊柱对齐，而后背睡眠者甚至享受。
床还具有双层高密度Polyfoam支撑芯，用于添加加强，特别是人们倾向于坐的边缘。由棉花和Lyocell制成的透气盖也允许花蜜睡眠凉爽，这可能有助于热枕木。其他益处包括巨大的运动隔离，在承载重量时没有噪音。
美国周边地区的顾客在购买花蜜床垫时可以享受免费标准送货服务，而白手套送货服务——包括在家组装和拆卸旧床垫——则需要额外付费。甘露有365个晚上的睡眠试验，这是世界上最长的睡眠试验之一，还有10年的保修期。
tuftandneedle.com
现在去购物我们最好的价值挑选，T＆N床垫，是一个高价值的价格，价格为高价值。T＆N床垫提供了相当响应的中型氛围，对大多数卧铺类型和尺寸表现良好，但特别适合平均重量休眠机。
床是用3英寸舒适层的聚汞，含有石墨和凝胶，两者都旨在帮助床垫睡眠冷却器。舒适层下方是高密度Polyfoam的7英寸支撑芯。这种结构借给床非常良好的减压和运动隔离。如果您喜欢睡觉的综合感觉“在”和“在”床垫上，T＆N床垫可能是完美的选择。
T&N在承受重量时几乎没有噪音，并且能很好地隔离运动转移，是与伴侣同床的理想选择。在我们的测试中，平均体重组的睡眠者认为这个床垫是最受欢迎的，因为床的身体平衡和支持。
Tuft＆Reedle在连续的美国免费船用床垫上船用床垫。他们还提供100晚的睡眠试验，并返回床垫，拥有10年的保修。
Helixsleep.com.
现在去购物Helix Midnight Luxe是2018年推出的混合型产品线Helix Sleep的一部分。和豪华系列的其他车型一样，Midnight Luxe是由凝胶注入记忆泡沫和支持泡沫塑料构成的舒适层，以及一个绗缝枕头顶用于额外的缓冲。
所述床垫还具有聚苯乙烯过渡层和带口袋的线圈底座。线圈被安排在一个多尺度的配置，密集的线圈在睡眠者的胸部，腹部和臀部，较薄的线圈在睡眠者较轻的区域，如头部和腿部。这导致巨大的重量位移和整个枕木身体的孤立支持。
午夜豪华提供了一种“中等”(5.5)的感觉，这提供了良好的平衡，符合身体的柔软性和坚固的支撑。这一设置，再加上这张床的14″简介，使这张床非常适合体重至少130磅的睡眠者。
午夜奢华甚至与其他混合动力车相比，睡眠均匀舒适，因为良好的气流通过线圈和凝胶注入的舒适层。其他益处包括在承载重量时更好地平均运动隔离和最小噪音。
Helix Midnight Luxe的价格远低于平均混合动力车，使其成为高价值和奢侈的选择。Helix Sleep提供连续U.S.任何地方的免费送货。床垫以100晚睡眠试验和10年保修支持。
casper.com
现在去购物Casper是一种混合泡沫床垫，支持睡眠者与厚舒适系统，在柔软和牢固的泡沫塑料层之间有一层高密度记忆泡沫。
床垫被认为是“媒介”（5），并在没有下垂的情况下稍微吻合;这使得适用于230磅或更低的组合睡眠者。高密度泡沫底座提供大量的支撑，并有助于保持平坦的睡眠表面。
与其他全泡沫床一样，Casper提供非常好的运动隔离，并且在承载重量时不会产生任何噪音;这两个因素使床垫成为夫妻的一个很好的选择，特别是如果由于运动或噪音容易醒来。
它的10″剖面——与床垫的平均厚度相当——也是一个很好的折中方案，对于睡眠较轻的人来说，他们通常喜欢较低的剖面，而较重的人在较厚的床上感觉最舒服。
卡斯珀的价格点比一般的记忆泡沫床垫低，使它成为一个高价值的选择。卡斯珀床垫免费送货至全美50个州，而且床垫有100个晚上的睡眠试用期和10年的保修期。
www.saatva.com
现在去购物平均体重组(130 - 230磅)的混合型睡眠者通常喜欢“中等柔软”到“中等硬度”范围的床垫，这样可以保持身体平衡，并提供有力的支撑。
Saatva是我们对这个体重组的选择，因为它有两种中等硬度的设置——“中等硬度”(4)和“中等硬度”(6)，以及为较重的个人提供的“中等硬度”(7.5)选项。Saatva还提供了11 /2″和14 /2″配置文件，以适应不同厚度偏好的枕套，尽管两者都被认为比平均厚度厚。
与大多数其他内弹簧不同，Saatva是由一个厚厚的舒适系统构建，提供疼痛和压力缓解大多数。这些材料包括记忆泡沫塑料、聚苯乙烯泡沫塑料和带口袋的线圈层，以及一种用泡沫填充物填充的欧洲面，用于增加缓冲。
支撑核心采用了邦内尔线圈，比其他类型的线圈更耐用，并为整个床提供了优秀的加固。良好的空气循环通过线圈层确保良好的温度中性。
免费的白手套送货-包括在家里组装和旧床垫拆除-为所有Saatva客户提供。这款床垫有180个晚上的睡眠试用期和15年的保修期，这两项都被认为比平均时间长。
winkbeds.com
现在去购物这毫不奇怪，眨眼加上是这一类别的突出床垫 - 毕竟，它专为重量级睡眠者而设计。它利用可靠的材料，为任何睡眠位置提供更高权重的人提供有意义的支持和顶端性能。
WinkBed Plus有14.5英寸的轮廓，比大多数床垫都要高。它的内部结构包括支持核心7.5英寸的口袋内弹簧线圈，休息在2英寸的高密度泡沫塑料层。这些线圈为床垫提供了一个坚固而稳定的基础，同时也为床上的反应提供了第一个要素。
舒适体系是1“凝胶凝胶注入的聚汞，一个2.5”层胶乳，棉腰垫。聚汞具有显着的轮廓，以在压力点处提供填充物，并且胶乳层在持续到过度沉入床垫中的响应性同时传承响应性。这种弹性使得在床垫上更容易移动，对于通常在夜间移动的组合睡眠者的一个特别重要的特征。
Firm feel(8)提供了一种平衡的感觉，在任何睡姿中都是舒适的。所有的层都有助于特殊的边缘支撑，这对睡在其他床垫上的重量级睡眠者来说是一个问题。WinkBed Plus保持凉爽，因为所有的材料有效地抵抗热保留。
WinkBeds提供免费送货和120夜的睡眠试用。终身保修显示了公司对床垫设计和材料的信心，并提供了购买保护，以防将来出现任何缺陷。
混合型睡眠者(混合型睡眠者)指经常在一夜之间采用不止一侧卧位、背部卧位或俯卧位入睡的人。严格来说，大多数人都是混合型睡姿，即使他们比较喜欢某一种睡姿。
组合睡眠在技术上并不是“正确”，而不是比奇异的睡眠位置“更好”。组合睡眠的健康益处在很大程度上取决于睡眠者的独特例程，尽管锻炼多个位置可以改善血液循环并最大限度地减少肢体麻木的风险。
不管睡姿如何，找一个床垫都能提供足够的支撑是一件棘手的事情。本指南将介绍一些适合组合睡的重要床垫。
脊柱对准是组合睡眠者的关键因素。它们是否睡在他们的侧面，背部或胃部，脊柱应与肩部和骨盆对齐。脊柱未对准可能导致压力点遍布身体，特别是在颈部，肩部，腰部和臀部。以下是在不同睡眠位置术语对准的一些因素：
如果混合型睡眠者在夜间出现疼痛，这可能是由于睡姿不舒服或使用的床垫在任何姿势下都不能提供足够的支撑。需要注意的是，有些床垫是专门设计来适应不同睡姿的人的。这些型号可能不适合组合枕木。
因为脊柱对齐对混合型睡眠者非常重要，所以在选择新床垫时，脊柱的支撑应该是他们首先要考虑的因素之一。支撑是指床垫的能力，提供一个平坦的，甚至表面，符合某些区域，以适当对齐脊柱。不支持的床垫，要么太紧要么不够紧，都有不平整的表面，导致错位。
床垫的硬度从1到10打分，“1”是最不牢固的，“10”是最牢固的。目前出售的大多数床垫都在“3”或“柔软”和“8”之间，或“特别结实”。“对于一个特定的睡眠者来说，正确的硬度很大程度上取决于他或她的体重。平均体重组(130磅到230磅)倾向于选择软硬平衡的床垫，但体重低于130磅或超过230磅的人偏好不同。
下面的表格说明了三种体重组组合睡眠者的最佳硬度设置。
| 组合轨枕重量组 | 最合适的坚固度范围 | 解释 |
| 少于130磅 | 软到中软 | 轻于平均水平的人通常需要更柔软的睡眠表面，使其符合其尸体，并更好地对齐脊柱。“中等软”床垫符合明显的程度，不会过于深入下降。更坚固的床垫可根据平均重量组提供更少的符合要求;过度的坚定可能会破坏整体支持，导致增加不适和压力。 |
| 130到230磅 | 中型公司 | 平均重量组中的组合睡眠者通常更喜欢床垫，这些床垫在一定程度上并使脊柱对齐，而不会过于深入下沉。“中”或“中型公司”床垫通常是这些枕木最适合的选择。 |
| 超过230磅 | 公司 | 比平均体重更重的混合型睡眠者通常需要更结实的床垫，床垫的睡眠表面要有一点顺应性，但不会下沉。较软的床垫往往会过度下沉，这可能会引起严重的疼痛和不适。 |
下面的图表列出了三种体重组的最佳硬度设置。
除了脊柱对齐和合适的硬度，组合睡眠者还应该考虑床垫的材料组成。有些类型的床垫与其他类型的更接近，减轻更多的疼痛和压力。此外，材料的成分也会影响其他因素，如气味和噪音的潜力、耐久性、睡眠温度和价格点。
下表列出了五种最常见床垫类型之间的主要相似点和不同点，包括平均价格和顾客满意度。
| 床垫类型 | 泡沫 | 乳胶 | innerspring. | 混合动力 | 空气床 |
| 建造 | |||||
| 平均价格（女王） | 1044 .16美元 | 1970 .51美元 | 美元1037 .97点 | $ 2,076.70. | 2282美元 |
| 平均寿命 | 5 - 6年 | 7至8年 | 4 - 6年 | 6到7年 | 7至9年 |
| 适用于组合睡眠者 | |||||
| 组合式卧铺的弊端 | |||||
| 混合型睡眠者的等级 | 很好 | 很好 | 可怜的公平 | 好的 | 很好 |
选择床垫作为组合床时，最重要的考虑因素是无论你处于哪种姿势，都要确保床垫的支撑性和舒适性。由泡沫和乳胶制成的床垫往往能提供适当的调整和压力缓解所需的所有睡眠姿势。这些类型的床还能很好地隔离运动，在负重时几乎没有噪音，这对与另一个人同床的组合睡眠者是有益的。
内弹簧床垫经常不能提供足够的协调或压力释放，以使组合枕木在每个位置都很舒适。由于这些床上的弹簧，当睡眠者改变位置时，它们也容易产生噪音和转移运动，这可能会破坏浅睡眠者。
这在很大程度上取决于个人的体重和个人喜好。体重在130磅以下的人更喜欢柔软(3)到中等柔软(4)的床，而体重在130磅到230磅之间的人通常会觉得中等硬度(5)到中等硬度(6)的床垫最舒适。对于较重的睡眠者(体重超过230磅)来说，结实或以上的床垫是最好的支撑。
组合睡眠对健康的益处因个人的具体习惯而异，但在夜间频繁变换睡姿可以改善血液循环，避免肢体麻木。它对打鼾很重的人也有好处。
一旦选择了最能满足您需求的床垫类型，这里有一些订购和购买新床的提示：
普通床垫的价格在1000美元以上，但个别型号的价格可能在100美元以下到5000美元以上不等。使用你选择的床垫类型来确定一个可行的价格范围，然后决定你的个人预算。
如果您居住在遥控位置或在连续的美国之外，请务必留下一些蠕动的空间。额外的运费可能适用。这些成本可能超过购买价格的数百美元。
大多数床垫品牌和零售商提供了一个“睡眠试验”，使购买者能够在一段时间内测试床垫（通常为90晚或以上）。如果在试用期到期前，他们对床不满意，那么他们将有资格获得全额或部分退款。
睡眠试验可能是有帮助的，但对于那些不阅读附属细则的人来说，成本也很高。一些试验包括强制闯入期(通常是30个晚上)。在闯入期过去之前，买家不能退还床垫以获得全额退款。此外，睡眠试验可能包括昂贵的退货费用。
随着少数例外，今天销售的床垫是睡眠表面，制造缺陷和其他缺陷的过度压痕的10年保修。然而，这些缺陷不包括正常磨损和撕裂或物理损伤（例如霉菌侵蚀或液体污渍）。
另外，一定要询问不相称的覆盖范围的长度。在非比例覆盖期间，业主可能有缺陷的床垫修理或更换很少(如果没有)额外的费用。当按比例投保时，业主必须支付原价的一定比例来修理或更换床垫——这个比例通常会逐年上升。
将保修视为底部。许多床垫保证跨越10年或更长时间只提供一到两年的非营造覆盖范围。
有关床，睡眠产品和位置的更多信息，请查看以下指南。ob play