如何设计一间节能卧室
节约能源一直是个好主意。在某种程度上，这是作为一个好邻居的一部分。减少家庭的能源消耗可以减轻城市电网的压力。
但最好的部分是:让你的卧室节能，你可以在每月的水电费账单上省下一大笔钱。说到安眠。
遵循这些小窍门来节省卧室的能源。
1.把空调放开。
如果你和大多数人一样，空调可能会消耗掉你大量的电费。如果你愿意让你的温度在夏天调高一点，在冬天调低一点，你会省下更多的钱。
然而,最佳睡眠温度大概在华氏60度左右。如果你住在炎热的地区，如果你只使用空调来达到这个目的，那么你的花费将会很高。同样地，如果你生活在冬天很冷的地方，它很容易降到这个范围以下。
你可以通过其他方法来让自己凉爽或温暖。试试下面的一些建议吧。
2.用吊扇代替。
吊扇的效率是空调的两倍——它们的成本大约是开空调的一半，但效果相同。独立的摆动风扇也为炎热的夏夜创造了一种舒适的微风效果。
如果外面很凉爽，好好利用它。睡觉时开着窗户，也可以考虑用风扇把外面的冷空气吸进来。
冬天时，将吊扇的方向改为顺时针方向。顺时针方向可以将热空气从上面拉下来，逆时针方向则可以保持空气凉爽。
3.小心你的窗户。
窗户是家庭最大的能源泄漏之一。每年检查你的卧室窗户，重新填塞或密封你发现的任何缝隙。这些间隙使空调难以有效地工作，迫使你延长空调的运行时间。即使你不使用空调，有裂缝的窗户也能让外面的冷热空气流入。
把单层玻璃窗户换成双层玻璃窗户。第二块玻璃增加了隔热效果，帮助你保持卧室的温度，保护它不受外界的影响，无论是热的还是冷的。留意一下能源之星”标签和复习NFRC评级购买前的窗口(某些评级可能对你的卧室更好，取决于你住的地方和你的窗口的方向)。
4.保持绝缘。
停电的窗帘可以帮助你睡得更好，同时也可以帮助你保持卧室的温度。在夏天，用这些来阻挡炙热的阳光。在冬天，白天打开它们以获得来自太阳的自然热量，晚上关闭它们以获得额外的绝缘。
现在，把门关上，尽量保持卧室温度一致。也要关闭卧室内的任何其他门，比如通往壁橱或附属浴室的门。你要避免增加需要冷却或加热的尺寸。
5.把你的床上用品调换一下。欧宝体育下载安装
你听说过冬天吧欧宝体育下载安装之前,对吗?某些材料被设计成比其他材料更好地捕捉(或不捕捉)热量。
在夏天，用透气的亚麻布保持凉爽。寻找那些由纯天然或有机材料制成的。然后，在寒冷的月份换上冬季的床上用品。欧宝体育下载安装这可能包括额外的毯子或较重的法兰绒羽绒被。
例如,一个电热毯能否可靠地温暖你的床单，冬天的床上用品。欧宝体育下载安装低压选择是设计来更有效地工作与您的电力，产生更少的能源消耗。如果你更喜欢常规电压的选择，但又想尽可能保持节能，那就用毯子来温暖你的床单吧之前进入床。然后把它关掉，一旦你跳进去就把插头拔掉。
就像床上用品一样，由欧宝体育下载安装不同材料制成的床垫可以保持比其他材料更凉爽或更温暖。如果你常年生活在炎热的地区，或者恰巧自己自然睡热，a冷却床垫即使温度更高，也能防止盗汗。选择乳胶床垫或内装弹簧的床,避免记忆泡沫床垫-这些是臭名昭著的热量陷阱。
6.裸睡。
在夏天，不要穿睡衣来增加热量。另外,裸体睡觉实际上是睡眠专家推荐的。裸睡有利于你的身体自然温度调节过程，让您享受更宁静的睡眠。
为了达到最好的效果，什么都不要穿袜子。当你的身体重新分配热量时，袜子可以帮助你保持四肢温暖，从而帮助体温调节过程。
7.维护风管和过滤器。
每季度或一年更换一次空气过滤器。
当你这样做的时候，也要花时间清理你的通风管道。污垢和灰尘的积聚会降低暖气和空调的效率，但也会让你的睡眠变得不那么安宁过敏原和尘螨爬进你的卧室。
8.升级你的灯泡。
白炽灯泡已经过时了，而且有充分的理由——它们已经过时了消耗大量能量。
把卧室里的白炽灯换成发光二极管(LED)或紧凑型荧光灯(CFL)。这些不仅节省了25 - 80%的能量，而且它们的寿命是原来的3 - 25倍!
如果你想营造气氛，不用担心。许多节能灯泡现在有各种各样的色调和强度，非常适合卧室照明。
不用说，当你不使用卧室的灯时，你也应该把它们关掉。
9.把电子产品。
电子产品对睡眠不好。对你的大脑来说，这些明亮的蓝光就像卧室里的小太阳，诱使你的大脑认为现在是白天。如果你把电视、电脑和其他东西都降下来，你会睡得更安稳便携式电子设备去你家里的其他房间。
如果你只是无法忍受分开，至少拔掉你卧室里的任何东西。电子充电器在充电时仍然会消耗能量，尽管比使用时消耗的能量要少。
如果你需要闹钟在美国，使用手机应用程序，而不是那种必须插在墙上的应用程序。
10.也要考虑卧室之外的事情。
根据你的卧室有多高，在外面种植叶子或树木来遮挡窗户的一部分阳光。这些为你的风景添加了一个很好的触摸，而且它们从内部看也很愉快。